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第19章（第2页）

他有很多家务事方面的烦恼。

而在她刚刚开始谈论这些问题的时候，她就像一个压紧的弹簧。

然后一面讲，一面渐渐地平静下来了，等到谈完了之后，她居然能面露微笑了，这些困难是否已经得到了解决呢？没有，事情当然不会这样简单。

她之所以有这样的改变，是因为她能和别人谈谈，得到了一点点忠告，和一点点同情。

真正促成变化的，是其有强有力的治疗功能的语言。

就某个方面来说，心理分析就是以语言的治疗功能为基础的。

从弗洛伊德的时代开始，心理分析家就知道，只要一个病人能够说话‐‐仅仅只要说出来。

就能够解除他心中的忧虑。

为什么呢？也许是因为说出来之后，我们就可以更深入地看到我们的问题，能够看到更好的解决方法。

没有人知道确切的答案，可是我们所有的人都知道&ldo;吐露一番&rdo;或是&ldo;发发胸中的闷气&rdo;，就能立刻使人觉得畅快多了。

所以，下一次我们再碰到什么情感上的难题时，为什么不去找个人谈一谈呢？当然。

我并不是说。

随便到哪儿抓一个人，就把我们心里所有的苦水和牢骚说给他听。

我们要找一个值得信任的人，跟他约好一个时间，也许找一个亲属，一个医生，一位律师，……然后对那个人说：&ldo;我希望得到你的忠告。

我有个问题。

我希望你能听我谈一谈，你也许可以给我一点忠告。

也许旁观者清，你可以向我提供一个认识问题的新角度。

当然，即使你不能做到这一点，只要你肯坐在那里听我谈谈这件事情，也等于帮了我很大很大的忙了。

&rdo;

不过，如果你真的确实找不到一个人可以谈一谈的话，我们可以告诉你所谓的&ldo;救生联盟&rdo;‐‐这个组织和波士顿那个医学课程完全没有关联。

这个&ldo;救生联盟&rdo;。

是世界上最不寻常的组织之一。

它的组成，是为了防止可能发生的自杀事件。

可是，多年以后，它的服务范围扩大到给那些不快乐或者是情感方面有所需要的人以精神上的安慰。

我去见过几次萝娜？彭尼尔小姐。

她常常和那些到&ldo;救生联盟&rdo;来的人会谈。

把心事说出来，就是波士顿医院所安排的课程中最主要的治疗方法。

下面还有一些我们在那个课程里所得到的一些概念‐‐如果你是一个家庭主妇，你在家里就可以做到。

一、准备一本&ldo;提供灵感&rdo;的剪贴簿，你可以购上自己喜欢的可以鼓舞你的诗。

或者是名人的格言。

往后，如果你感到精神颓丧，也许在本子里就可以找到治疗的药物。

波士顿医院的很多病人，都把这种剪贴薄保存了好多好多年，她们说这等于是替你在精神上&ldo;打了一针&rdo;。