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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
失忆王爷狠腹黑
第一次见面她是逃犯，他是失忆落魄的书生。第二次见面，她是替身秀女，他却是身份显赫的他国皇子。她身上背负着血海深仇和噬骨之毒，却在乱世中遇见那个对她许下一世相守笑看天下的他。她的身世却没有她想象着这么简单。而他也没有她想象中君子。午夜之时秦策化身血眼修罗，把萧青翎禁锢在自己的怀里，微笑道还敢不敢离开我身边！萧青翎为何那个温润如玉谦谦君子会变成这样！双重人格什么的实在是太可怕了！风过不折，雨过不浊，千击万磨仍坚韧。这一世萧青翎是否能在乱世中找到自己归宿与幸福。情节虚构，请勿模仿...
庶女做妾揽江山
林初晗本是浣封国未来皇后，却被自己最亲的姊妹，最爱的男人合伙欺骗，逼着饮了毒酒身亡，重活一世，她要让那些曾经对不起她的人获得应有的惩罚。狠心的嫡母冷血的生父偏心眼的祖母恶毒的家姐狠戾的家兄所有欺负过她的人，她会让他们知道惹怒她的代价。你还想和上辈子一样做皇上？可以啊，求我啊，求我也不答应你！...
隐婚溺爱：邵总低调点
第一次见面，他不小心撕开她的礼服。第二次见面，她不小心泼湿他的裤子。第三次见面，他与她浴室冷眼相对。本来只是想让她低头认错，邵御铭想不到的是竟然舍不得放手了。嗯，既然看上了，那就是他的了！滚开！呜呜苏语棠哭的花枝乱颤，她才不是他的！...
豪门圈爱：契约小妻嫁给我！
夏琳君这辈子做过最荒唐的事情，就是爬上顾展铭的床，做了顾展铭的情妇。这个眼里只有另一个女人的男人，却在缠绵时，在她耳边冰冷的呢浓琳君，给我生个孩子，成燕不想生！因为成燕不想生，她从情妇成了他手里的生子工具。就在他们夜夜勤恳，努力耕耘时，顾展铭的心尖人儿怀孕了。但这个男人还是疯狂执念一般地让她生，让她孕。终于怀胎十月。前男友带她产检，遇见孩子他爹顾展铭夏小姐可真是不甘寂寞，挺着肚子也不忘勾引有妇之夫！她嫣然一笑顾总过奖，孩子的爸走得早，我得为自己的后半生考虑啊！顾展铭...
霸宠异能小娇妻
一对一宠文，女强男更强，双处双结，坑品保证周旭彤穿了，从3050年的理科博士变成了2007年的一只小豆芽，爹残疾，娘痴呆。老天爷！这是欺负人吗？还好还好，穿越福利在我手，蓝湖空间大步走。可是，为什么个一身伤痕的黑衣少年是谁？某男邪魅扭头，我的地盘听我的。当沉迷于研究的理科女与杀伐果决的暴虐将军相遇当家境落魄的小豆芽和身处险地的高大少主碰撞当不谙世事的纯情小白兔与狂狷邪魅的霸道男神纠缠。噼里啪啦，火花四溅你会引雷了不起啊？我还会放电！你会呼风了不起啊？我还会下雨！只是，你为什么能吸收太阳的能量？天啊！不公平！不公平！仔细想想，不对他们两个怎么把‘风雨雷火电’全包了？某男，你确定你不是老天爷派来的奸细？...
南少，你老婆又跑了
南少，你老婆又跑了由作者卿云创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供南少，你老婆又跑了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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