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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
贞观唐钱
闪耀着不朽的容光，我愿意穿梭千年，去追寻曾经的方向，即使一夜灿烂，即使只有瞬间怒放。大唐总给我们留下太多遗憾，曾经的霸主犹如昙花一现。如果大唐流传千年，那我们的世界又会是怎样。从启示开始读哦。...
二婚醉人，总裁爱你不醒
说！生下的是谁的野种！五年前，丈夫萧锦骋一脸狠戾的掐着她的脖子，怒问道。舒婉脸色苍白，吐...
韩娱之我们结婚了
本书是娱乐文，不涉及其它任何因素，希望大家抱着一种娱乐的眼光来看！才华横溢的作曲家，国民企业的继承人，那一面才是真实的他？和少女时代的允儿一起参加我们结婚了节目，是为了敷衍家族安排的相亲还是真心爱上了这个小鹿般的姑娘？以姐夫妹夫的身份和少女时代的交往中，会有什么样的故事发生呢？为KARA，T－ARA创作歌曲，会不会引起少女们的嫉妒？这本书没有太多大家都看过的黑海，综艺，全收三件套，只有简单单纯的爱情故事。如果大家这种类型的韩娱看多了，可以过来看看本书。不熟悉韩娱的读者也可以留下看看，或许您会喜欢这种风格！本书现在新书期，您的每一个收藏都很宝贵。每一个路过的朋友，请随手点一下收藏本书，您不经意间的支持，将会给我很大的帮助。ampltpampgt各位书友要是觉得韩娱之我们结婚了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
极品风水师
风水秘术，卜算天机，无一不通，无一不精！抽烟喝酒，吃喝嫖赌，不是不想戒，唉，人在江湖身不由己啊！极品风水师岱岳峰极品风水师最新章节极品风水师全文阅读极品风水师章节列表极品风水师txt极品风水师全文免费阅读极品风水师在线阅读极品风水师目录极品风水师无弹窗JIPINFENGSHUISHIJI品风水师...
三界求道录
道前三叩首，唯愿长生不朽！封神已过，西游已逝，数风流人物，还看今朝！...
一朝农女一朝爷
出身在财阀世家的她，读完了政治学本科之后，接着选择了建筑学，拿到研究生文凭的那一刻，狗血的穿越了。穿越就穿越了，但是为什么来到了女尊国？还是在一个蛮狠的肥婆身上？欺善怕恶，恶名远扬，并且被亲戚嫌弃，家里有个小夫君，也是天天冷眼相对。唯一的资产，就是这个摇摇欲坠的小土屋。瘸腿父亲却父爱浓溢，全心为自己的女儿。且看小小的农女如何携眷种田发家，利用自己的头脑成为当朝第一个外姓王爷。ampgt大伯母一家你这个女人，不要再过来了，我们已经断绝关系了。小叔叔一家去去去，我们也没钱了啊。父亲的娘家什么？你又来做什么？要钱没有，已经嫁出去的人了，与我们没有多大的关系。。没办法了，白手起家，带着瘸腿老爸和小夫君彻底和这群极品亲戚断绝。可当她富裕的时候，这些极品亲戚纷纷上门。ampgt传言这个异姓王爷很残暴。某个八卦的百姓问道，怎么残暴法？哎呦，你不知道，我一个当内务的朋友，晚上尝尝听到王爷的房间内发出阴狠的声音，有时候还会发出诡异的笑声，你可知道，面那个王爷本来是妻妾无数，现在只剩三个，你知道为什么吗？为什么？因为都被残暴王爷弄死了呗！她可冤枉了！她从来只有三个夫，怎么就变成妻妾无数了？即使外界这般传言，但是她的业绩一直被盛传。本文属于爽文，虐极品，虐渣渣，然后成就未来的故事。...
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