还可以缩减平时用来放松的时间，加快做事情的效率，减少不必要的行程等等，都是很有效的增加时间使用长度的办法。习惯了其中一种方法之后开始其他方法，这样就能不断达到想要的时间习惯。其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康，因为身心健康是一切的基石，一旦基石损毁便功亏一篑。 维护身心健康的方式也很多，比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度，同时给自己增加一些放松身心的健康活动。这些活动不能是躺着休息，不然身体无法唤醒，方法便失败了。健康的活动很多，泡温泉，找按摩师按摩，适当的锻炼，跟着舞蹈老师拉练身体，出门采风、拍照、野餐，跟朋友一起谈天说地，去美味的配方店享受美味的配方。坐在树荫下看一本诗集，听听歌等都是可以的，我就是这样做的，很有效。 等时间节奏稳定后再来...
- 第1章 想要报考配方师学校
- 第2章 努力的小精灵
- 第3章 到学校了
- 第4章 三位上课老师
- 第5章 武立轩老师的指导
- 第6章 五香玛丽1
- 第7章 五香玛丽2
- 第8章 五香玛丽3
- 第9章 五香玛丽4
- 第10章 洗水果技巧1
- 第11章 艾美尔老师的考核
- 第12章 还没开始就卡及格线了1
- 第13章 还没开始就卡及格线了2
- 第14章 还没开始就卡及格线了3
- 第15章 还没开始就卡及格线了4
- 第16章 分数不好拿1
- 第17章 分数不好拿2
- 第18章 选水果
- 第19章 面包果炒制
- 第20章 我要全身心的投入
- 第21章 第一期考核1
- 第22章 五香玛丽的考核
- 第23章 老师们的配方
- 第24章 配方之温舒蕾
- 第25章 累到哭没有事情是容易的
- 第26章 红方棋
- 第27章 香蝴蝶
- 第28章 香料类的配方
- 第29章 简装出行
- 第30章 抵达果园
- 第31章 果园看水果1
- 第32章 果园看水果2
- 第33章 新工作
- 第34章 晶紫也要来兼职
- 第35章 忙碌中一点温柔
- 第36章 恨铁不成钢的武老师
- 第37章 有种错觉叫脑子会了
- 第38章 卷体制作
- 第39章 简说配方发展
- 第40章 简提配方创新学习途径
- 第41章 赛事征程苗头现
- 第42章 都会累要学着自我消解
- 第43章 酒疯子
- 第44章 逛美食街实践
- 第45章 爱之所爱寻之所想
- 第46章 配方享受
- 第47章 逛美食街1
- 第48章 逛美食街2
- 第49章 满意的配方享受
- 第50章 迟到的惩罚
- 第51章 车上简单说说感想
- 第52章 再度游览果园简述
- 第53章 再进屋屋里
- 第54章 配方品尝
- 第55章 就这样成为屋屋里助手
- 第56章 侵染的目的
- 第57章 为了孩子父母真的很努力妥协
- 第58章 为了自己就不会觉得辛苦
- 第59章 扬长避短取长补短
- 第60章 进入屋屋里学习的第一天
- 第61章 水果储存
- 第62章 联想融合的技能
- 第63章 参赛规划
- 第64章 预定的队友跑了
- 第65章 为何不能是一个人的比赛
- 第66章 要相信自己总是有许多优点
- 第67章 爷爷给的特训开始了
- 第68章 配方需要颜色艺术
- 第69章 后面大概率没有标题了
- 第70章
- 第71章 学会总是从不容易开始
- 第72章 付出的回报就在不经意间
- 第73章 夸奖是努力中途的疲劳缓冲剂
- 第74章 印笔记送同学
- 第75章 参观流水线预制餐生产1
- 第76章 参观流水线预制餐生产2
- 第77章 休息不代表不学习
- 第78章 第一次制作客人的配方
- 第79章 第四轮学习开始了
- 第80章 累了就让大自然和大树治愈你吧
- 第81章 艾美尔的新任务
- 第82章 疲惫了短暂的休息一下吧
- 第83章 调节自己是面对挑战最好的后勤
- 第84章 一个人引起的学习焦虑
- 第85章 心理矫正很重要
- 第86章 浅谈能量相关
- 第87章 炫技的缺陷
- 第88章 分数概况小透露
- 第89章 参观水果科技馆
- 第90章 科技产物令精灵呕吐
- 第91章 享受中的美的解析
- 第92章 服装展会
- 第93章 继续屋屋里兼职学习
- 第94章 训练难度增加
- 第95章 三月期结束总不能停太久
- 第96章 成为武老师的亲传弟子
- 第97章 启程回家
- 第98章 到家了开始修剪居住树
- 第99章 假期日常大致安排
- 第100章 兼职第一天
妖妃倾色，魔君太缠宠
蓟羽芊芊倾城绝色，是要送给王的女子，她要魅惑王，成为他的宠妃，帮仙界度过百年一遇的浩劫魅婆将她带到人间，将她丢到一个被锁住浑身命脉的男人面前，如果你能让他燃起对你的欲望，你就可以去魅惑王了！他不是一个普通的男人，他是魔王！...
危机
世界和平吗？不！这是一个遍布危机与黑暗的世界，充斥着普通人所不知的暗流涌动！一位隐姓埋名的年轻人，意外获得了宝贵的遗产，重新开始认识世界。科学与迷信争锋，机械与血肉碰撞，黑暗将至，曙光微明，唯有力量，方能永恒！迷雾终将消散已完成黑客610万字，神匠职业领主240万字，超级灵泉160万字，从无断更记录！...
极品透视
乌龟山上偶得仙女传承，李时从倒霉屌丝变魅力男神，从此好运一发不可收拾，财源滚滚，桃色满天，各姿色美女排队投怀，李时行圣人之礼，一一检验，只求长生！...
波凯村没有村长
你说这个猥琐的家伙是村长？对啊。可是他为毛穿盔甲出去狩猎？一言难尽。这是一个怪物猎人的世界。企鹅群166937489，书友们可以找我玩...
猎人的王座
怪兽，秘兽，财宝，秘宝，魔境，密境…这是一个汇聚了一切未知的世界。无尽的未知，无尽的冒险。在无数猎人追逐的如今，艾想带着异变的美食细胞来到了这个世界，开启了崭新的冒险篇章。什么，你说我实力太差？我吃这个武技太难？吃能力太少？还是吃嗝…让我想想我还缺什么…等一下，我好像还缺一个世界...
妖孽列传
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