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后记五小赵教练的魔鬼训练（第2页）

明昭给文晓荼的健身是酱紫安排的，拉伸十分钟、高难度健身操四十五分钟（中间可以休息两次），深蹲一百个、拳击半小时，然后还想让她去椭圆机上踩蹬半小时……文晓荼直接歇菜了，这强度，她哪里hold住？！

文晓荼严重怀疑自己的脑子是被驴踢了，干嘛要花钱给自己找罪受？！

但想想自己腰上腿上的赘肉——为了减肥，我忍了！

某人的体力是真的好，陪着她做完这些，还要去撸铁一小时后，然后陪着她一起吃健身餐。

整整一周，强烈的白天运动，让她晚上没有了世俗的欲望。

明昭虽然遗憾，但也还知道轻重缓急，阿荼如今的体质很差，将来生孩子只怕要受罪——虽然这个时代医疗发达，但是他还是不舍得让阿荼肚子上来一刀。

把体质搞上去，将来才能少遭罪。

所以明昭只好硬下心肠，严厉训练。

两周，文晓荼就惊喜地发现，自己腰细了、臀翘了、腿直溜了！

她撒丫子跑到体重秤上，结果眼睛都要瞪出来了，“这个秤坏掉了吧？！”

怎么可能不减反增？！

这不科学！

明昭刚刚洗完澡，头发湿漉漉走出来，低头瞅了一眼，然后一把将她打横抱起——不过却并不是想抱她去床上。

他双臂稳健，把文晓荼上下掂了掂了，感受了一下，然后道：“没坏。”

文晓荼黑线了，你以为你是人形体重秤啊！

“不可能，我的腰分明细了！”

文晓荼拒绝承认她的体重是那个数字。

明昭笑了笑，将她放下，然后搂了搂了她的腰肢，点头道：“确实细了。”

文晓荼：这又变成人形软尺了？

明昭笑着刮了刮她的鼻尖，“我给你安排的健身课程，是塑形和锻炼心肺功能，所以你在减脂的同时，略微增肌了，所以体重反而增加了一公斤。”

文晓荼瞪大了眼：“增肌？我不要练肌肉疙瘩！”

她才不想当金刚芭比！

明昭无奈地道：“别胡思乱想，这点儿强度，怎么可能练出肌肉？只是增加你的体能、改善体形和体质而已。”

文晓荼松了一口气，倒也是，胸肌腹肌的什么的，哪里是轻易能锻炼出来的？这阵子，明昭的锻炼强度她也是看在眼里的，好家伙，那举重的分量都超过她的体重了！

“可是，我只是想减肥而已。”

结果反而增重了！

明昭笑着安慰：“没错，阿荼现在看上去的确瘦了，体重数字都是虚的，不要在意这些不要重要数字！”

——阿荼的体重其实没有问题，问题是体质太弱！

文晓荼拿了个软尺，仔细量了量自己的腰围，好吧，看在确实细了的份儿上，姑且算是成功减掉了一丢丢吧。

文晓荼臭美地扭了扭自己的腰肢，又可怜巴巴道：“教练，我明天可不可以休息一天？”

明昭瞬间收敛笑容，宛若魔鬼教练般黑着脸道：“不可以！

！”

文晓荼：这哪里是包小鲜肉，分明是包了个祖宗回家！

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