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后记五小赵教练的魔鬼训练（第1页）

因为是来健身的，所以文晓荼并没有佩戴什么珠宝首饰，虽然身上的运动服也算是大牌子……海晏健身会所是蓝海市最大、最顶级的健身馆，来健身的人，穿国际大牌运动服只能算普普通通。

不过这里的生意并不是很好，穿着紧身瑜伽服的漂亮小姐姐与其说是在健身，不如说是在拍照，另外还几个肌肉男聚在一个角落撸铁，倒是大汗淋漓、热火朝天。

明昭说：“这里人多眼杂，咱们去二楼贵宾室一对一教学吧。”

文晓荼黑线，这偌大的一层健身大厅，满打满算也就十来个人……这也叫多？

不过，一对一教学……文晓荼还是很感兴趣的。

这么高档的健身会所、这么高级的一对一教学，文晓荼还是第一次体验，不免有点小激动。

贵宾室宽阔敞亮，地上通铺了暖黄色的木地板，还有几样她并不认识的健身器材——她正打量着贵宾室，明昭已经脱了外套，很是认真地道：“先拉伸一下。”

文晓荼这才想起自己是来干啥的，连忙摆出个马步，开始压腿。

明昭端详着她的姿势，皱眉道：“腰挺直。”

文晓荼叹气：“腰酸，挺不直。”

明昭先是一愣，然后脸上露出异样的神色，他咳嗽了一声，道：“那你先躺在那边，我给你按一按、放松一下肌肉。”

文晓荼心想，健身房还有这项服务？

“那你轻点儿。”

文晓荼可没忘了某人是颇有手劲儿，而且下手不知轻重。

明昭淡淡说：“放心，这个我不会，但赵铭会。”

四舍五入，就等于他会了。

文晓荼这才安心地趴在了单人小床上。

不一会儿，一对一教学贵宾室里就传出了文晓荼痛并酸爽的叫声，嗷呜了半个钟头。

明昭心想，幸好这里隔音还不错。

私底下总是不正经的明昭今天却格外正经，说按摩就是按摩，没有乱摸不该摸的地方，还绷着脸，不苟言笑。

“跟我先做一套拉伸运动，然后我再教你健身操。”

明昭一脸认真地道。

文晓荼给自己办健身卡，健身再其次，主要目的其实是想泡小鲜肉的……但无奈小鲜肉教练太严肃认真了，文晓荼也只好收敛了花花心思，心里忍不住想，反正都泡到手了。

于是只好专注于锻炼，这拉伸运动倒是还好，她柔韧性倒是还不错，可接下来的健身操，可就真真是操蛋了。

文晓荼竟不晓得，一个室内的健身操，居然能把人累趴下！

才十五分钟，文晓荼就趴在瑜伽垫儿上起不来了，“我说，这是什么健身操啊？我腿都要酸死了，不行了，抬不动腿儿了！”

起初也就是躺在垫子上伸腿、抬腿儿，瞧着挺轻松的，可没多一会儿，腿就像是灌了铅似的！

明昭淡淡说：“帕梅拉。”

文晓荼：好像……有所耳闻。

不，应该说是如雷贯耳！

！

文晓荼苦兮兮道：“不行，真的做不下来。”

明昭板着脸：“不要骗我，你的体力我清楚，你不至于连一套都做不完。

起来，继续！”

文晓荼无语望苍天，严格起来的明昭，是真的严苛！