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第14章 13个月宝宝的饮食营养（第4页）

的吞咽声。

吃奶后，宝宝表现出明显的满足感。

而奶水不足时，宝宝虽然也在用力吸吮，却咽得很少，听不到他咽奶的声音。

有时宝宝正在吃奶的时候突然放开奶头，不停地哭闹，或者喂奶时间不长就开始哭闹，就说明奶水少，不能满足宝宝的需要。

观察宝宝不吃奶时的情况。

在两次喂奶的间隔，宝宝醒着的时候总是感到很满足，表情快乐，眼睛很亮，反应灵敏，说明宝宝摄入的营养丰富，奶水充足。

观察宝宝的大小便。

如果是纯母乳喂养的宝宝，每天小便在6次或6次以上，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透展布，大便性状是黄油油的软便，发生消化不良，这说明乳汁充足。

反之，如果奶水不充足，宝宝每天小便的次数在6次以下；大便量少，有时呈绿色泡沫状。

观察自己的乳房。

如果在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶的时候有下乳感，喂完奶之后乳房变得柔软，说明乳汁充沛。

如果妈妈从未感觉乳房有胀满感，在宝宝吸吮轧房时也没有明显的下奶的感觉，那就是乳汁不充足。

观察宝宝的睡眠。

若两次哺乳间宝宝能安静而满足地入睡，或宝宝常常在吸吮中就入睡了而主动松开乳头，说明奶水足；若在两次喂奶之间，宝宝总是很少甜甜入睡，即使入睡了也睡得不踏实，就说明奶水不足。

测量宝宝的体重。

这是判断奶水质与量的最重要的一项指标。

奶水充足的宝宝体重会有规律地增长，1-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；而母乳不足的宝宝，体重增长很慢，达不到每周增加150克的标准，或者体重不增长反而下降。

按照这些方法，妈妈就可以知道自己的母乳是否能满足宝宝的需要。

如果妈妈的乳汁真的不足，采用了很多增加母乳分泌的方法也无效，就可以采取混合喂养的方式来喂养宝宝。

千万不能让宝宝在很长时间内都处于半饥饿或者饥饿状态而影响了宝宝的生长发育。

妈妈有特殊情况除了妈妈奶水分泌不足而不得不采取混合喂养之外，还有就是职场妈钨或者身体突然出现短期病症的妈妈，也需要采取混合喂养的方式来喂养宝宝。

乳汁分泌充足的职场妈妈一般在上班之前把宝宝喂饱，中午有时间的话，回来给宝宝喂一次奶，第三次喂奶就只能是下班以后了。

这样，在上午和下午这两段时间里，只能用代乳品代替。

在这期间，如果妈妈在单位感觉乳房发胀，一定要坚持挤奶，不然，奶水的分泌就会减少甚至造成回奶。

一旦发生回奶，那宝宝可就一口母乳都吃不上了，只能依靠代乳品。

而代乳品无论如何在营养方面是不及母乳的，所以，为了宝宝能吃到母乳，妈妈应该保持自己的乳汁充沛。

有的妈妈在哺乳期服药也可采用混合喂养。

这主要针对妈妈所服的药对宝宝有影响的情况，或者想将药物对宝宝的影响降到最小的情况。

虽然因为妈妈服药的原因，要用代乳品暂时代替母乳，但妈妈的乳房还是会照常分泌乳汁，这个时候妈妈需要按时挤奶，以便等服药期结束，马上由混合喂养转换为母乳喂养宝宝。

当然，上面这两种情况都是以妈妈乳汁分泌充足为前提的。

如果乳汁分泌不足，就必须一直采取混合喂养的方式。

混合喂养的方法

混合喂养主要有两种方法：补授法和代授法。

妈妈可以根据宝宝的具体情况选择最适合宝宝的喂养方法。

补授法

补授法就是每次喂完奶之后，如果宝宝依然没有吃饱，接着给宝宝添加代乳品。