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的方法,他说,“假如你‘假装’对工作感兴趣,这态度往往就使你的兴趣变成真的。
这种态度还能减少疲劳、紧张和忧虑。”
当然,真正实践这种“弄假成真”
,制造快乐情绪的方法并非易事。
但坚持下面几种方法,你会发现让自己快乐起来其实并不难。
永远都不要皱眉头。
任何时候都不应该皱眉头。
比如,练气功就是要练“开天目”
,如果老是皱眉头,天目穴就会永远打不开,而老和尚就能真正练到慈眉善目。
不皱眉头的好处在于:眉头一打开,心门就能打开,新事物就比较容易接纳。
嘴角线不能老是向下。
有人问一位总带着甜美微笑的空姐为什么总能这么快乐,空姐讲了在训练课上,老师是如何教她的:想象着自己最快乐的事情,把精神调整到最佳,对着镜子看自己的嘴型,有没有微微上翘。
一开始肌肉会有点酸,但是三个月之后就会好了。
更重要的是要具有人格魅力。
18岁之前长相由父母负责,但是18岁之后的长相是由你自己决定的。
也就是说,一个人可以长得不够漂亮,但是绝对不可以不培养气质。
气质会为一个人的成功带来好处。
有一句话说:小钱是辛苦追来的,但是大钱是被气质吸引而来的;小事业是辛苦追来的,大事业常常是被气质吸引而来的。
因此,真正要去做的是去修炼自己的内心。
当修炼到这个境界的时候,就会产生强大的气质吸引力,也自然会有更多人愿意长久地跟你合作,有更多职员愿意长久地追随你,企业也就会越做越大。
快乐是不能强迫的,解决这一问题的关键就在于:行动起来!
很多时候,只要行动起来,生活就能充满阳光。
例如在郁闷时、心情烦躁时,改善身边环境,收拾干净自己的住所,把自己的房间装扮一新;买一盆既好看又好养的花,放在自己经常能看到的地方;参加一些社会交往活动,例如聚会、健身班、绘画班等等。
所有这些方法的一个核心宗旨就在于兴奋你身体里的每一个细胞,不要让它沉浸在低沉的情绪状态之中。
虽然这些方法看起来都有点“装”
,与你起初的心境相悖,但只有你行动起来,打开心灵窗户,阳光才能照进来,你的心情才能晴朗起来。
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