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之说。
一开始,内功并不是华国武术的内容。
经过漫长的发展,逐渐和气功结合。
不同流派对“气”
的理解不尽相同,不过大体源自对外在大气的想象,近似于中医理论中的气,但不同于近代科学中的空气或其它气体。
内气又称“真气”
或“气”
,而修炼内气大致分为动功和静功两大类,前者以一定的动作套路配合呼吸、意念实现对内气的增强、推动,广泛流传的如太极拳等;后者主要依靠呼吸和意念实现同样的目的。
练习较前者困难。
并且,由于深度的入静。
容易受外界干扰而产生偏差(即所谓“走火入魔”
)。
内功的修炼效果:绝大部分普通百姓将气功修炼作为强身健体的一种方法。
如果长期坚持并且练习得法,能使精神健旺。
全身高度舒适,并能增强体质。
如果作为技击的基本功长期练习。
则可以大幅增加肌肉爆发力,并增强体力。
一些主要流派,都有发出内气的功夫。
有传说称运用少林内功阳光手,可以在近距离不经接触,而打击对手。
这种夸张的内功效果尚未能证实。
武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连,其技击的特性是显而易见的。
在实用中,其目的在于杀伤、制限对方,它常常以最有效的技击方法,迫使对方失去反抗能力。
这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。
武术作为体育运动。
技术上仍不失为攻防技击的特性,而是将技击寓于搏斗与套路运动之中,而搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点,在技术上与实用技击基本上是一致的,但是从体育观念出发,他受到竞赛规则的制约以不伤害对方为原则。
如在散手中对武术中有些传统的实用找击方法作了限制,而且严格规定了击打部位和保护护具,短兵中使用的器具也作了相应的变化,而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。
因此。
可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性,但又与实用技击有所区别。
套路运动是华国武术的一个特有的表现形式,不少动作在技术规格。
运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化,但是动作方法仍然保留了技击的特性。
即使因连结贯串及演练技巧上的需要。
穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作,然而就整套技术而言,主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主。
是套路的技术核心。
它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的,汇集百家。
它的技击方法是极其丰富的,在赦手。
短兵中不宜采用的技术方法。
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