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第三十七章 极寒冰决（第2页）

赤体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。

寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。

缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身，九阴第二重。

每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于冰髓水玉上。

练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门***分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上***丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。

如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

法如第二重，阴阳互相克。

意在修罡气，热火不侵法。

阳中求真阴，极寒冰决第三重。

每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上。

面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。

此乃“真阳中求真阴”

。

法如第三重，阴合阴为生。

同为修罡气，静流极之法。

以阴练真阴，极寒冰决第四重。

不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。

然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。

到此《极寒冰决》成。

如用掌把真气放出击人，就是寒冰掌。

采气不在气，口闭双目开。

玄机在于目，神气乾鼎聚。

此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。

每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

《乾坤大挪移》身法，螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。

如加寒冰掌其威力可增十倍。

诀曰：左转一，左转半。

右转一，右转半。

左右转一为不一，横空旋较为太一。

诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。

合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。

虽为身法，实含玄理。

须参照“极寒冰决行功诀曰”

进行，以防刺穿经脉。

习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。

必须选一处绝对安静，空气必须流畅。