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第六章 阎王（第2页）

简单跑圈热身后，上篮训练就开始了。

起初的训练内容很简单，就是简单的从中场处运球，然后在三分线做个体前变相大跨步再大跨步上篮。

黑子胡子变相比较吃力，就直接上篮即可，很快右边十轮完成，接下去换成左手上篮十轮。

说真的，训练是个很枯燥的事情，不断的重复一个枯燥的动作，直到你的肌肉去适应并记住这一切。

好在我这人是个极度热爱枯燥训练的人，记得那时候罚球一直成问题，拼了命得在暑假和秋华一起练罚球，从早到晚就只练罚球，那天晚上回家睡觉皮肤各种疼，没过几天就蜕皮了。

球馆很安静，大家就自顾自得运球上篮，也不多说什么，除了球落地的“咚咚”

声，就剩我们的呼吸声了。

“你们这样练习的话，对全场比赛帮助不大。”

突然从身后球馆入口处的地方传来一个中年男子的声音，“全场比赛的运球速度和上篮速度需要得更快，在快攻的时候你有着更远的距离去发力，如何掌握这个节奏是关键，否则上篮动作容易变形，很难完成上篮……”

我顺着声音的方向看去，一个圆寸头的中年男子站在那里，戴着副无边框的眼镜，身高大概一八零左右，体态很匀称，看起来一直有在运动。

穿着中年男子的标准装扮，上身红色圆领T桖，下身黑色运动长裤。

“大叔，你是谁啊？你管的是不是有点多啊？”

一向不服管的秋华没等大叔说完就呛声道。

“小伙子，你先别急，只有正确并且有效的训练才能使你提高，否则你只是再一次次得重复错误动作罢了。”

大叔竟然开始装逼般得说教起来。

“你会打篮球吗？”

看得出来秋华很不爽别人对他篮球方面指指点点，“说那么多有的没的，你要不来试试？”

大叔见秋华急了，急忙微笑道：“小伙子别急别急，和你们打球我可没这个体力了，不过可以教你们点新方法。”

边说他边朝着球场中央走去。

“来把球给我。”

他走到中场，对拿着球的秋华拍了拍手。

“行，你教，我还就不信你能教出啥，你能教会我降龙十八掌不成？”

秋华说话间就把球传了出去，这球看着球速很快也很突然。

大叔反应很快，用右手一卸力，稳稳接住了秋华的快手传球，看起来真有两把刷子，依旧笑嘻嘻得说：“这样，我就站在中场，你从底线全速跑过来，我会出球，然后你去追这个球，朝着另外边底线上篮。

上篮之后朝我这边全速跑，并传球，之后我再出球，你重复以上动作，一共五个来回。

怎么样，不难吧？”

“不就上个篮吗，我怕是不能再容易了。”

秋华说着就朝底线跑去。

“开始！”

大叔一说开始，秋华全速冲了出去，刚刚过三分线，大叔一个高抛球就往前场传了出去。

“卧槽！”

秋华叫道。

叫也没用，只得加速去拿球，好不容易追到球，已经在罚球线处了，立马就得调整身体上篮。

上篮成功后，秋华立马折返。

“传球啊！”

大叔喊到。

秋华球传出，大叔看都没看往脑后一抛。

“卧槽！”

秋华再次大叫。

加速，减速传球，再加速追球，减速调整上篮，再次加速折返，秋华就这样不停得经历着加速减速的速度调整。