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第29章 我不是在做梦吧（第2页）

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。”

“。

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少顷，时****复振，依前扇鼓。

若情动，蹲身抽出****，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣。

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每遇交合之际，闭口定息，使气转运，化为津液而归丹田，不得出气，但微微鼻中放出。

如口不闭，则精气易泄也。

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。”

及至邓郡情动不已的时候，叶开的脑海又浮现出了《还精采气》：“。

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往来扇鼓之间，候其声交色变，眼慢口合，手冷心烦，彼时急缩下走，蹲身如龟，其牝中津液自我灵柯吸入，故曰饮海黑龙收也。

一合自己元阳，二得混而为一，从尾闾夹脊背透上泥丸宫，再降入丹田，滋养真气。