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第十九章 站军姿(第1页)

现在,我们来进行最基本的齐步走,跑步走训练。”

王辉说话的声音明显小了许多,但是依旧很洪亮。

“稍息!

立正!

向右看齐!”

一连串指令就好似有魔力一般,原本歪歪扭扭的队伍一下子就变的整齐划一。

王辉微微点了点头,继续道:“齐步走的口令分为预令和动令,预令就是预备要做什么,动令就是开始做。

齐步的口令为“齐步——走”

“齐步”

是预令,“走”

是动令。

当听到齐步走的口令时,在立正的基础上,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,右脚也是按照这个样子来。

下面我给大家示范一下,都体会一下动作的要领。”

随后王辉将刘浩然叫出列道:“你来发指令。”

刘浩然顿了顿随后喊道:“齐步——走!”

王辉很完美而且漂亮的做完了示范,然后又说到:“行进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部微弯略向里合。

拇指根部对准衣扣线,约与最下方衣扣同高,距离身体约30厘米,大家再仔细揣摩一下要领。”

王辉说完又重复了一遍刚才的动作,然后立正道:“大家现在听我口令!

齐步——”

王辉的口令戛然而止,那个“走“字始终没有喊出口。

“注意听我的口令!

那边那几个同学,为什么把脚放下了!

重新来!”

王辉再一起发令,当然那个走字依旧没有喊出来。

但是这一次大家都有经验了,都乖乖的抬着脚,没有一个人敢落下。

时间一分一秒的过去了,有几个同学身体开始微微晃动,而王辉则在队伍里检查着大家的脚是否离地有30厘米。

有几个同学实在忍不住了,趁着他不注意的时候偷偷放下脚,瞬间一脸惬意。

但是王辉似乎后脑勺都长了眼睛。

他们刚放下脚,王辉就转过头箭步冲过去用手指狠戳他们的胸口。

巡视了一圈,王辉才满意的走到队伍前发出了大家一直期待的指令:“走!”

大家纷纷落脚,由于单腿站立时间过久的缘故,队伍走的歪歪扭扭,更有几个同学撞到了一起。

王辉的脸不由阴沉下来。

“看来大家的体能都很差啊!

那现在练一练体能吧!

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