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第一八五章 养生保健（第2页）

今天难得这么早起来，早餐都已经有人在准备了。

左右无事，似乎也没理由再拖延下去。

“难得想起来，还是尽快开始吧。

否则身边这么多女人，刮骨刀可不是浪得虚名的，还是尽快保养的好。”

现在他身体强壮无所谓，可难保未来什么时候会突然衰败，这不是没有可能的。

女人太多，老得越快埃平时大补之药用着也是没用的，一旦根本被损，衰败的度出想象。

下定了决心，杨欢从泳池中上来，站在空地上，慢慢调整着呼吸。

闭着眼，随着呼吸，身体缓慢而平稳地起伏着。

此刻，他的脑海中却是乱七八糟，不断浮现出前世所看的那些武功来着。

武侠小说中的武功肯定没可能，他只是重生不是无限，真没法随便创造出武功来。

那么只能是那些流传下来的武技了，最大众的莫过于太极，当初公园里到处都是练太极的老人们。

现在回想起来，那是历历在目埃

但这显然是阉割版本，没有攻击性也就罢了，度太慢了，以他的性子，真不认为自己能扛下来。

其他的都没怎么关注过，倒是易筋经好像还背过，不过被他直接无视。

“五禽戏也不错啊，但流传这么多年，肯定也不知被阉割多少回了。

真的有效吗？”

突然间，杨欢有点傻眼，因为他不知道该练习什么。

去外面的拳馆里学习也是可以的，但拳馆能学到的，真的不多。

真正的功夫，肯定也不会传给他，除非用大代价。

杨欢也不愿跟这些人有什么瓜葛，他学武只是想要养生而已。

如果能知道点力技巧也是不错，但如果不行也没啥大不了的。

反正他身体够强者，拳头砸过去随随便便都能弄死人，何必非要折腾呢。

“养生还是靠太极或者五禽戏，太极拳节奏太慢，真正打法也太凶残，南辕北辙，学得再好肯定也不着调。

还不如五禽戏，至少当初也看过。”

摇摆着确定了目标，杨欢也收起混乱的心思，脑海中回忆起前世所看五禽戏的视频。

慢慢的，身体摆开，依循着记忆里的动作开始演练。

五禽戏学得是熊、虎、猿、鹿、鸟五种动物而来，各自都有不同的效果。

其他的都无所谓，随便练练就算了，但鹿戏绝对得认真，而且必须找到效果才行。

练鹿戏有对肾脏的保健功能起到效果，而且还对腰有巨大的好处。

杨欢之前就是为了保养身体，以免被女人榨干才打算练习的。

现在鹿戏在这，自然不会放过。

一开始，跟随着记忆，总是无法自如协调身体。

但随着练习次数的增加，动作慢慢熟练起来。

这多亏了重生，身体、大脑等都有巨大的进化，让他做任何事情都比普通人容易。

随着动作的熟练，杨欢又开始寻找起感觉来。

看视频到底是差了很多的，加上每个人的身体都是不一样的，杨欢自然不可能照本宣科。

每一个动作，都有配套的呼吸方式，这才是正确的修炼方法。

视频中对于呼吸的方法，让他感觉有点别扭，总觉有点不对劲，不太适合自己。

所以开始自行琢磨，每一次动作，都经历的感受身体是否舒适。