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第2章 初识世界（第1页）

“对了，这个世界是个元气世界（其实就是灵气），元气共分大十境小九境，小九境入门，第十境可以填海移山，十境之上为移星换月”

。

系统提醒道。

“啥玩意？这元气比灵气更强？”

张安乡疑惑的问道。

“不是啊，元气对神来说就像是别人吃剩下的饭菜还是叟的”

。

系统解释道。

张安震惊的点点头，张安走在路上，系统给张安继续科普这个世界的实力和国家，突然系统停止叭叭机械声音响起来了“叮，发布任务，请宿主在三日内成为一境元者，奖励成长礼包一个，任务失败，就地抹杀”

。

“我操，小灵咋回事，还没出发就要抹杀你不是说可以不接任务吗？”

张安愤怒道。

“我也没办法啊，我只能辅助你，任务什么的只能靠自己，而且我说的是你可以拒绝，没有说是无法拒绝哦。”

系统偷笑道。

“弄了半天，你就是个老六呀，无语了。”

张安道。

张安看着系统道：“怎么成为元者”

。

系统：“1炼己存诚：其要诀为惩忿窒欲、虚寂恒诚，目的是扫除后天之习染，独露先天之真体，使识神退位，元神呈现。

2元气培药：此功法要求择地入圜，身心意不动，收摄精气神三宝归于中宫，时时觉照，刻刻规中，借假修真，以玄关一窍立基敛藏神炁，行抱元守一之诀。

3.内丹术：这是一种通过坐功、睡功、套路练习来催内气的修炼方式。

坐长、真气的概念以及气功门和通督的重要性。

强调了通过修炼，丹田位置会明显感觉到真气发热，以及小周天的修炼方法。

5.内功四经：介绍了内功的修炼方法，强调了脉络、格式、气窍、劲诀等修炼要点，以及如何通过调身、调息、调心来达到内功修炼的目的。

最后：丹田内气运转功：描述了丹田内气聚积到一定程度后，如何进行炼气，包括丹田内气在原地围绕轴心转动和沿身前任脉和背部督脉的运行”

系统一口气说完从凡入元的过程。

张安已经听的目瞪口呆了，这些个字分开他全认识，合到一起之后，好家伙一句没懂，系统看着张安的样子知道他没听懂便开口道：“你晚上找一个寂静的地方，然后我教你怎么修练”