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第42章 单独使用主动选择（第3页）

对于陈凡的夸赞，吴梦乐没有任何反应，只是面无表情的礼貌回复。

有了上一次的经历。

陈凡也习惯了，已经差不多搞懂了吴梦乐这个女人的性格特点。

对于她的冷淡也并不在意。

“对了，吴教练，今天我们练什么啊，不会是又练胸吧？”

陈凡试探的问道。

上次练胸的体验，让他有了不小的心理阴影。

“不是，今天练背，跟我来。”

吴梦乐手里拿着平板，看着提前安排好的训练项目，没有任何语气波动的说。

“那就好那就好，不练胸就好。”

陈凡点了点头，跟在了吴梦乐的身后。

几分钟后。

陈凡便跟着吴梦乐来到了一处高大的器材面前，比他整个人高了有两倍。

“这个器材是负责练背的，双手握这儿做引体向上，这边可以调节负重减轻压力，我给你示范一遍。”

随后，吴梦乐给陈凡演示了几次动作后，平静的说道。

“陈凡，你来试试。”

陈凡点点头，照着吴梦乐之前的动作试着做了几次。

他做的十分吃力，最多只能够做两次，第三次实在是上不去了。

吴梦乐见状在旁边给陈凡调节了一下适当的负重，然后开口说。

“你现在再试试。”

接着，陈凡又做了几次和刚才一样的动作，神奇的发现居然轻松了很多。

“吴教练，现在好轻松啊，我感觉自己至少能做20个。”

陈凡嘚瑟的说。

“现在不急，一会儿才开始训练，你现在先去热身20分钟，好了叫我。”

吴梦乐指了指不远处的跑步机说道。

陈凡闻言只好听从吴梦乐的指示，去到了玻璃落地窗前的跑步机，简单调节了一下速度，开始慢跑起来。

他一边跑步一边心中暗想。

“好好好，我现在乖乖听你安排，等到了晚上，我要让你乖乖听我的。”

陈凡想的当然是吴梦乐每天晚上十点的准时直播了。

通过这两天的观察，陈凡发现吴梦乐每天都是准时准点的晚上十点开播。

每次开播她只播半小时。

然后一到点，她就立马下播。

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