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第77章 生活杂思 关系情绪学习与自我疗愈（第2页）

他对经济有着独特而全面的理解，经济不仅仅是钱，还包括政治、宗教、习俗、文化等多个方面。

他并不是抵制人们追求赚钱，而是提醒我们，除了赚钱，还有很多重要的东西不能忽视，不能因为追逐金钱而失去其他宝贵的财富。

还有前些天刷到张道长说的健康小窍门，其中不能用热水洗头和不能用凉水洗手，却又说用凉水洗脸好，这让我有些不知所措。

在这寒冷的冬季，自来水很凉，我为了保护双手，决定用热水洗脸，毕竟如果年轻的时候不注意保养，老了可能会有疾病找上门来。

当然，如果水是常温的，可以考虑不加热，生活中的这些细节还是要灵活对待。

“忘我”

这个词也在今天引起了我的思考，它大概是活在当下的另一种说法。

这种忘我不只是忘记自己，甚至是忘记周围的一切，整个世界只有手里正在做的事情。

我开始回忆近期能让我进入忘我状态的事情，玩金铲铲进入冠军角逐阶段时，我确实能全身心投入，不会考虑其他任何事情。

还有当我心生抱怨、愤怒，回忆起那些伤害过我的人时，虽然情绪不好，但在那种极度的情绪中，我也不会想起其他事情。

我曾告诉孩子要把玩游戏的动力放到其他事情上，现在我也要告诉自己，把生气的精力放到更有意义的事情上。

说到底，我之所以会想起那些不开心的事，还是因为太闲了。

我要主宰自己的生活，哪怕有命运的安排，我也要努力做到眼不见心不烦，心不想才是真正的心平气和。

我还发现写小说的时候我也能全神贯注，因为需要从大脑中提取素材，就算偶尔想到别的事情，也能把它融入到小说创作中。

最后，又一次听到了会播课堂的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”

这12个字。

杨越冉说这是自我疗愈的一句话，我也曾尝试过，确实有一定效果，可后来还是放弃了。

在我心里，那些伤害过我的人不值得我对他们说“对不起”

。

以我的性格，如果内心真的向他们道歉了，行为上可能会让他们产生误解，他们会认为自己是对的，而我是错的。

就像曾仕强在一个视频里说的，不能轻易把错误揽到自己身上，否则可能承受不住后果。

曾经我在梅花儿把我叫到办公室时，一味地承认错误，从未为自己辩解，结果导致梅花儿也认为错都在我。

所以，对于这12个字的自我疗愈方法，我暂时还是选择不使用，我要寻找更适合自己的方式来面对生活中的这些复杂情绪和人际关系。

生活就是这样，充满了各种各样的琐事和思考，每一个小细节都可能引发我们对人生更深层次的理解，我们在这纷繁复杂中不断探索，寻找属于自己的生活之道。

无论是面对人际关系的波折、情绪的困扰、学习的方法，还是自我疗愈的途径，都是我们成长路上的宝贵经验，它们交织在一起，构成了我们丰富多彩又充满挑战的生活画卷。

我们需要在这画卷中，用自己的智慧和勇气，描绘出属于自己的精彩篇章，不被外界所左右，坚守自己的内心，向着更美好的生活前行。

在这个过程中，我们会不断犯错，也会不断改正，每一次的思考都是一次成长的契机，每一次的决定都是对自己人生的一次塑造。

或许，这就是生活的真谛所在吧。