丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第75章（第1页）

胡世豪团队乘坐的飞机缓缓降落在阿根廷布宜诺斯艾利斯的机场。

踏出机舱，一股浓郁的烤肉香混合着探戈音乐的独特韵律扑面而来。

机场外，街道宽阔而整洁，道路两旁是具有欧式风格的建筑，墙壁上绘着色彩鲜艳的壁画，展现着阿根廷的历史与文化。

高大的棕榈树和随风摇曳的蓝花楹点缀着城市的风景，树下情侣们依偎在一起，享受着这浪漫的氛围。

“哇，这阿根廷真是热情似火啊，感觉连空气里都弥漫着爱情和美食的味道！”

胡世豪夸张地嗅着空气，脸上洋溢着兴奋的笑容。

他们在当地知名健身教练卡洛斯的带领下，来到了布宜诺斯艾利斯的一个传统健身广场。

广场上，许多阿根廷人正在进行各种健身活动，有的在玩一种类似毽子的传统游戏，有的在练习独特的舞蹈步伐来锻炼身体协调性。

卡洛斯站在广场中央，周围是一群好奇张望的当地居民和一些同样热爱健身的年轻人。

卡洛斯大声说道：“阿根廷的健身之旅，就从这里开始啦！

今天，我们要学习‘阿根廷探戈俯卧撑’。”

卡洛斯双手撑地，身体下沉的同时，一条腿向后伸直，另一条腿膝盖弯曲，如同正在跳探戈的舞者。

他的肱三头肌随着动作起伏，展现出独特的韵律感。

“大家注意看，这个动作融合了探戈的优雅与俯卧撑的力量训练。

在做的时候，要像跳探戈一样，注重身体的节奏感和协调性。

肱三头肌发力撑起身体时，想象自己是在与舞伴深情互动，力量要均匀而有控制。

每一次下沉和上升，都像是探戈舞步中的前进与后退，感受肌肉的伸缩就如同感受音乐的节拍。”

胡世豪照着做，可总是难以把握动作的节奏，不是手臂用力过猛，就是腿部姿势走样。

“哎呀，这探戈俯卧撑怎么比真正跳探戈还难啊，我这是在和自己的手脚打架吗？”

他懊恼地说道。

汤姆在一旁笑着说：“胡老大，你这不是探戈俯卧撑，是探戈式‘扑街’吧！

不过别着急，咱多练几次肯定能行。”

胡世豪不服气地瞪了汤姆一眼，静下心来感受动作的要领。

他闭上眼睛，脑海里浮现出探戈舞者优雅的身姿，慢慢地调整手臂和腿部的动作，逐渐找到了节奏。

“哈哈，我好像有点入门了，这探戈和健身结合还真有创意！”

他得意地笑了起来。

接着，卡洛斯带着他们来到了一条宁静的河边。

河面上波光粼粼，偶尔有几只水鸟飞过，泛起层层涟漪。

“接下来，是‘河岸甩绳挑战’。”

卡洛斯拿起一根粗绳，一端系在河边的一棵大树上，他双手握住绳子的另一端，身体微微后仰，然后用力甩动绳子，让绳子在空中划出一道道弧线。

他的肱三头肌在甩绳过程中紧绷，带动手臂和肩部的力量。

“这个动作可以极大地锻炼肱三头肌的爆发力和耐力。