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第27章 好像也不难（第2页）

杜澔开始细细顺着气泡能量的梳理体会这种感觉。

渐渐地他有些明白过来了，这不就是挑担时的感觉吗？

以前上大学时，宿舍几个牲口说着天天这么奖励自己不行，得想办法找一个既能发泄力气，又能赚钱的买卖。

有人建议说是香江或者沿海城市看看能不能赚一笔青春饭。

但大家对视一眼，发现大家这长相貌似也不是这块料。

思来想去最后一起约定放假了就去搬砖。

结果杜澔都已经和工地老板约好了，等自己赶过去的时候，除了自己，那几个冤大头都没来。

于是杜澔一整个暑假都在工地上度过。

搬砖这种活真不是一般人能做的，工地上的叔伯们还是比较照顾他，每次都帮着他把砖块码放好。

一开始还帮着做了下演示，怎么发力，怎么起来。

可是等杜澔亲自上手实操，就发现这玩意真不是一般的难。

大学时他就已经有健身过一段时间，本以为自己长得牛高马大，肯定不是问题。

可扁担上肩后，那感觉就别提多酸爽了。

刚开始感觉还行，感觉没毛病。

走了没几步，那种压力愈发明显。

尤其是腰腹背部，仿佛上了刑具，一整天当时杜澔都是戴着痛苦面具度过的。

那些熟练工一个个一声不吭，手脚飞快，轮到杜澔这里，摇摇晃晃不说，还得用面部代偿。

正常健身，肯定是力竭就会休息，可工地上别人都一干就是一上午，就你一个人搞特殊？

饶是如此，杜澔当时也是时不时喘会气，哪怕能叉着腰才能多休息十几秒，那都是一件十分幸福的事情。

当时他真的感慨这群工人是怎么办到的？

不过混了几天后，杜澔就逐渐明白这里面的诀窍。

搬砖的技巧是其一，另一点就是工人也不是真的一直在干。

偶尔在监工老板没看到的地方，就会歇会。

另外偶尔抽根烟老板也不会说你什么。

主要是第一天上头大老板过来视察，没办法多表现一下，就算偷懒也只能躲着偷懒。

但不可否认，那绝对是杜澔印象极其深刻的记忆。

而眼下这三体式的一些感觉就与这挑扁担十分类似。

如杜澔刚刚那么站，顶多几分钟，就会感觉重心晃动，双腿更是绵软无力找不到重心在哪儿。

随着气泡能量休整，重心是能找到了，但时间久了腰背就会十分酸胀痛，肩膀更是像灌了铅一样难受。

但如若学着搬砖时，扛起扁担时内缩上顶的发力后，首先腰部就轻松不少。

正常来说，这需要臀肌能调动起来，往内缩，想象裆部有兜卷之力。

为啥一些核心力强的，往往都会拥有发达的臀大肌，这点很重要。

原主的身体不差，核心力量自然也不差，缺的只是发力技巧。

其次就是扛起重物时，需要的是一种上下起伏的力。

那些搬砖老师傅传授他的小技巧，上下轻微颠簸能有效的缓解压力。

杜澔理解为应该就是一种弹簧力，就好像骑马一样。

马匹跑动，人的跑步，上下起伏，既是本身运动规律，也是卸去腿部与地面接触传导时的压力。

这点杜澔比较好掌握，开始想象自己在旷野上骑马，不仅那种久站的心烦意乱消失了。

就连浑身的压力也骤然减轻很多，且味上下微微的起伏间，腰背更是一轻。

感觉腿，腰，肩，三者好似形成一个对折的弹簧，压力在起起伏伏间逐渐消失。