手机浏览器扫描二维码访问
为了王天海这次备战,雨北洋特地把游泳馆的两个一级教练拉过来做陪练,两名教练也非常热情的答应了。
换好装备王天海随意热身了一下,另外两名教练也换好了装备。
“今天开始我们还有两周不到的时间,所以我就直接针对你的竞赛能力进行提升,这两位你应该都认识,他们将作为你的陪练。”
,雨北洋讲解道,然后又介绍了两个教练。
两名教练中的吴教练以前在省队里待过,实力非常强,是游泳馆里的第二人,他平时教学空余时间经常和王天海聊天,所以关系还是比较好的。
另一名张教练,教学水平更加专业,他原本是万水市的体育学院教师,后来因为特殊原因回了天水县。
雨北洋的训练计划主要分成两个部分,第一部分是弱点训练,第二部分就是模拟竞技。
弱点训练就是针对王天海的技术弱点进行强化,比如他的打腿不行就专练打腿,划手不标准就矫正姿势。
而模拟竞技就比较简单,就是每天两个教练陪王天海进行模拟比赛,并且每次都要进行计时,通过在压力环境下来寻找不足。
对于王天海来说,这次的训练可以说是他进行过最专业的一次,真的有点职业运动员的感觉。
第一天的训练两名教练一前一后观察了一波王天海的泳姿,雨北洋在侧面观察。
整个50米非常流畅,大部分时间都是在泳道中央位置,发力比较均匀,不愧是在体育中考游出国家二级成绩的人。
用张教练的话来说已经基本达到了职业运动员的水准,要想再提升那可能需要更长时间的观察和分析,并且还要借助一些高科技设备,现在肯定是不行。
在技术上得到肯定后,接下来就要开始进行模拟竞技比赛。
两名教练原地跳了跳,摆了摆手,有点兴奋,他们应该是很久没有和人比赛过了。
三个人同时站上跳水台,等待雨北洋的发令。
“3!
2!
1!
开始!”
“扑通!”
三个人出发非常同步,反应都很快,入水也很流畅。
一开始吴教练就处在领先的位,而张教练则稍稍落后王天海一些,不过三个人总体差距不到半个身位,非常接近。
第一个50米的最后十米,吴教练领先的优势加大了一些,他已经拉开王天海接近半多个身位,并且速度还在提升。
在转身进入第二个50米的时候,吴教练已经拉开了另外两人一个多身位,而张教练和王天海依然保持着差不多的位置。
最后50米三个人都开始发力,王天海的速度提了上来,渐渐把张教练甩开,但他离吴教练已经超过两个多身位。
到最后十五米的时候,王天海由于发力太猛,动作有了一些变形,导致他冲刺的时候再次被拉开。
最终大屏幕上成绩出现,吴教练59秒43,王天海1分06秒26,张教练1分09秒77。
吴教练的100米竟然能达到一分钟以内的水准,王天海现实生活中还是第一次见到,其他都是在电视上看到的。
“一段时间没见,老吴你实力怎么这么拉了,以后得多锻炼锻炼,不然再过个几年变油腻大叔了。”
大金主,你别假正经了由作者听听雨夜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大金主,你别假正经了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
大唐寡妇的黑白人生,几择其夫,儿女成群,规则由你订,玩法我说了算!左手教鞭,右手算盘,心中藏慧剑,玩转大唐乱世,迎来盛世芳华!...
末日技能树由作者暗黑茄子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供末日技能树全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
新婚夜一夜缠绵,她肚子里多了个种。五年后,她踹掉有名无实的前夫,带着萌娃闯天下,一头撞进前夫三叔怀里!自己公司的融资人是三叔?最大合伙人是三叔?萌娃的亲生爸爸也是三叔?!三叔我跟你不熟。眼瞅着壁咚自己的帅男人黑下脸。深入交流过,还敢说不熟?那就多熟悉几次!救命,薄氏总裁耍流氓了!...
身具阴命的陈尚洲,得到了千年后的地狱技术—超级鬼道修仙系统。从此,他入鬼谷熬战鬼王,收孤魂野鬼寻宝天下经历生死,取古墓之财施展玄术风水改运,行借命延命。最终,以鬼道入仙。...
姐姐结婚,新娘却是小姨子。一场阴谋让她嫁给了这个权势滔天的男人,他是天之骄子,商界帝王,为人冷酷无情,视女人如粪土。可是,第一次见面他就化身为狼,把她吃干抹净,日后更是宠爱有加。正当她沉浸在幸福之中时,眼前却丢来一本离婚证,孩子留下,你可以走了。...