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第十五章 冥想明净他想(第1页)

晨曦微光,洒下细碎的晨光,略微照亮了瀚海城。

日出东方,整个瀚海城由静转动,从寂静中逐渐喧嚣起来。

但喧嚣之中,自有其僻静之处。

林家后院,有一座“假山”

名为“假山”

,却与一座小山无异,上有亭台数座,流水渐渐,花草树木,一应具有,为林家初春踏青赏花常去之地。

在瀚海城寸土寸金的地方,林家却能有这么一座巨大的“后院”

,足见林家势力之盛。

但在初冬之时,后院却显得尤为宁静。

在阳光刚刚洒下的时候,也照亮了一个盘坐在“幽静亭”

瘦削的身影。

“很好,冥想需要的就是一个僻静的环境。”

林战打量了下四周,看着那盘坐吐纳的身影,不由满意的点了点头。

随后林战捧起了手中的书,不由暗自砸了砸嘴。

这书可是自己借着“好学”

的名义,再度踏入了书楼,从一堆灰尘中翻到的,足见这本《冥想禅定法》的僻静冷门。

但把这本被称之为“最无用”

的书带出书楼的时候,却依然进行了纷杂繁覆的手续。

一叶而知秋,从这细微中,足见林家对书楼中每本书的重视。

“这本《冥想禅定法》,深入浅出的讲述了冥想与方式。”

“冥想之法,无分高下,粗可分为随息、数息、听息,观息,止息,禅语入定、松静入定几种方式。”

“随息法:意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,是为随息。”

“数息法:默念呼吸次数,从一到十到百,实者数“呼”

,虚者数“吸”

。”

“听息法:两耳静听自己的呼吸声,摒弃杂念。”

“观息法:如观者一样,去观察,体会自己的呼吸。”

“止息法久炼纯熟,会逐渐形成一种柔、缓、细、长的呼吸。

呼吸细若游丝,若有若无。

称止息。

也叫胎息。”

“禅语入定法:“独坐小溪任水流”

的意境。”

“松静入定法:吸气时默念“静”

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