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第14章 灵阶牛肉小众吃法（第2页）

炖灵鸡肉期间叁秋切完菌子，洗手后开始用手掰折耳灵根，将其掰成适量长短。

然后加入姜末、灵胡辣椒面、少许灵盐、少许芫荽用木筷翻拌，差不多入味就行，这样味道清爽、干脆。

其他的菌子炒肉、折耳灵根炒肉、灵薄荷拌折耳灵根、灵薄荷煎灵鸡蛋等十种做法，通通教给众人。

大家都有神识这方面学习的很快，也不怕中毒，所以就算一些步骤没到位也没事。

前世这些吃法都是老家地方特色，食用的人占比不多，而仙秦帝朝又多忙于修仙闭关。

从而对吃法开发不是太多，哪怕是庖丁这种饕餮大师，各种糕点、蒸煮、烤肉等都能玩出花来，也被这些做法打开新的饕餮大门。

看着学的差不多的众人，叁秋走了出去，像灵薄荷、折耳灵根、灵菌分别在丽麂水伴、招摇仙山中分部。

自己探查到这三种食材数量都非常丰富，就算下下一批人员到来，也够食用一段时间。

真不行再增加几个小众菜，反正适合人多人少，想来庖丁和小莲也能有新的想法。

三种小众菜简介：

1、羊牛扒呼

食材：羊牛肉、牛筋、牛脊肉、灵薄荷、八角、草果、灵辣椒、灵姜、丁香、柠檬叶、灵盐、灵葱、灵蒜、灵芫荽、灵植油／灵妖兽油、灵泉水等；

做法：详细请点开（抖音能查到）；

效果：微量提升锻体效果，加快气血恢复。

注：受主食材灵牛肉或者其他肉类品阶影响，效果与其所含能量、气血有关。

2、灵菌炖鸡肉

食材：各类灵菌、灵鸡、灵姜、草果、灵盐

做法：略

效果：适量回复气血，少量恢复精神／元神／灵魂，恢复两成灵气／仙气，两个时辰内大幅提升魅惑／幻术／灵魂防御；

注：持续时间受主食材灵菌／仙菌品阶影响，灵鸡或者其他肉类品阶可以提升效果。

3、凉拌折耳灵根

食材：折耳灵根、胡辣椒面（干辣椒放火堆旁草木灰上烤，胡脆后冲成面）、灵芫荽、灵盐；（可加入灵薄荷、灵土豆）

做法：略

效果：去火、明目、中量解毒，适量增加心魔抵抗力；

注：同上。

下午回来的众人看着从未见过的十道菜，都来了兴趣。

当然羊牛扒呼直接被他们忽视，现在看到羊牛肉、狌狌肉都会不自觉忽视。

可惜吃得差不多时，今天肉菜不多，不得不把羊牛扒呼也解决了。

随着不同的口味进入口中，大家才知道这个新菜的不简单，只能一个字解释“香”

。

饭后休息半个时辰，趁着灵食效果还在，纷纷开始炼体，希望早日突破第五重。

第二天一早，辰时，众人聚在广场上，今天主要任务是带新人适应环境。