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第52章 周最佳林城or保罗（第1页）

林城还不知道，针对他的舆论正在酝酿，

第二天早上依然准时起床，跑步前往预定好的训练馆，开始今天的训练。

系统训练有日常训练、阶段性训练，

日常训练就是每天需要完成的，有氧运动、耐力训练、核心力量、投篮训练等等，2小时内完成。

阶段性训练是针对某一方面进行加强训练，比如要加强投篮命中率，日常投篮训练以外再800，通常持续7天到半个月，完成有奖励。

弄好自动投篮机，开始投篮训练，

每天投中300个三分对林城来说非常容易，50%的比赛命中率，90%的空位命中率，很轻松完成。

两小时结束，林城今天的日常训练科目全部完成，

【日常训练完成】

【耐力训练完成度：37】

【训练奖励：体能+2，解锁神秘奖励】

昨天比赛强度不高，训练相对林城来说还算轻松，要是打背靠背，难以想象要他要怎么完成。

没有系统前，林城觉得自己已经够勤奋，有系统才发现，以前那就是过家家，

虽然训练很累，但是他倒是很享受。

自己的天赋跟NBA很多球衣比起来差的很远，必须靠勤奋去弥补，

以前勤奋未必有收获，现在系统努力就有成果，他有什么道理不去拼命呢？

完成第一组训练，差不多8点半，训练馆的保安带着苏墨进来，林城放下哑铃，苏墨把毛巾递给他。

“我做的营养餐，都是按照运动员标准食谱做的。”

“其实没必要那么苛刻，正常吃就行。”

运动员的饮食需要控制，当然也有例外的，比如约老师比赛间隙喝雪碧，照样拿总冠军！

林城有系统，正常训练，没必要把饮食做到极致。

接下来一周时间里，湖人3战全胜，都是大比分战胜对手，队友太弱直接导致林城上场时间锐减，

20分钟左右的上场时间，分别得到36分、40分、44分，还有盖帽、抢断、助攻，数据极其亮眼。

凭借客场5连胜，湖人的战绩来到7胜3负，排名西部第二，排名第一的正是接下来的主场对手，火箭队！