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“好了,现在我开始教你训练方法,先教你一个站桩的方法,双腿分开与肩平,两脚呈八字,两膝微曲,双腿若直若弯,对就像我这样的。”
柏良一边讲解一边演示,另一边齐烨照猫画虎一样做。
“双臂伸出在胸前虚抱,对就像我这样,可以想象手里抱一个圆球,对很好就是这样。”
“脊背挺直不要弯曲,头要正,目视前方,很好。”
“柏老师,这就可以了吗?”
“可以了,这叫混元桩,双脚如铁蹄踏地,双臂成圆虚抱,脚踏乾坤,怀抱阴阳,很好,就是这样。”
“这也没什么难的嘛。”
齐烨嘟囔道,柏良却笑而不语。
半个时辰过去了,齐烨的手臂开始发酸。
一个时辰过去了,齐烨感觉脚也麻了。
不过柏良没喊停他也不敢动。
“好了,停!”
柏良笑道。
哎呀,可算是解脱了,齐烨心里就是一松,赶紧停下来活动活动胳膊腿。
“咱们换个地方站。”
柏良嘿嘿笑道。
“啊?还来!”
『2,
一座几乎穿入云层的山峰,一大一小两个身影正顺着山峰向上攀爬,前面的身影速度飞快,星丸跳跃一般极速上升,离着顶端已经不远了,后面的身影就笨拙许多了,上升的速度让人着急。
“齐烨,快一些啊。
我要开始吃午餐喽。”
高高的山峰上面传来柏良爽朗的笑声。
玛德,老子也想快,但快的起来吗,齐烨暗自腹诽。
过了良久,齐烨终于爬上来了,累的他是呼哧带喘,满头的热汗。
不过一阵狂风吹来,齐烨便打了个激灵,这地方的风太冷了,不但冷而且风力还不小,齐烨想站起身来都费劲。
“呵呵,齐烨,你太慢了,来,这是午餐,我先吃完了,你来吧。”
说着柏良把油纸包翻开,露出了面饼和兽肉干,递给了齐烨。
“谢谢柏老师!”
齐烨真是饿了,狼吞虎咽的啃起来。
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