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第6章（第2页）

忙完已经是八点多了。

　　看看没什么事情做，我就从书包里拿出心理学的书来。

近来有老妈帮忙，我看的很快，现在已经看到的最后一本教程了。

为什么我会看那么快？其实也不是我天才，主要是因为别的书多是理论的东西，我只是大略的去知道它说什么而已，并没有非要什么理论都弄懂。

现在这最后一本，出现了很多催眠方面的东西，我现在的学习的兴趣是异常的浓。

这简直太有趣了！

　　我沉迷于书中，书的内容，是催眠的理论。

原来，人脑中有许多的神经细胞在活动着，而这些活动呈电器性的变动。

也就是说，有电器性的摆动存在。

而这种电器性的摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。

所以脑中的电器性震动我们称之为脑波。

用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。

国际脑波学会针对脑波振动频率的不同，将脑波分为α波、β波、θ波、δ波。

　　人清醒时，大部份的脑波处于14赫兹以上。

14赫兹以上的脑波，被称为β波。

脑波处于β波的时候，身体呈紧张状态，可以随时因应外在环境作反应。

大脑能量除了维持本身系统的运作外，还要指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力。

　　而处于8－14赫兹这一段的脑波被成为α波。

处于此波段的人的意识清醒，但身体却是放松的，它是意识与潜意识的交流的最佳状态。

处于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。

现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态。

　　4－8赫兹的脑波，称为θ波。

处于此波段的人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态。

在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（hyper-sugstibility）。

此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对於触发深层记忆、强化长期记忆（ltp）等帮助极大，所以，在科学界称theta波为&ldo;通往记忆与学习的闸门&rdo;─thegatewaytolearngandory　　04-4赫兹的脑波称为δ波。

通常脑部处于这种波动的话，多为深度熟睡，无意识状态。

人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期，只会出现四至五次。

根据科学研究，δ波和人类神秘的第六感，以及超能神秘力量有密切的联系。

　　潜意识是一个很奇妙的东西，它主导着人的言谈行为，但是它却并不为人所觉察到。

例如：你在某个时候，有着人际关系上的失败或受伤经验。

当这个失败或经验一旦沉淀到潜意识中的时候，你就在日常生活中受到这个潜意识的影响，就会对人产生不信任感。

久而久之，自己也不知道为什么自己会变成一个如此害羞、內向的人。

这其实就是潜意识在影响你的显意识，只是你并没有意识到被潜意识影响而已！