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第67章（第1页）

自己前几天摆过的那个人球造型，最多也只能算一个动作吧?如果都是那种难度的，十天之内要来上三十六次

林亦东艰难地吞了口口水，心中祈求佛祖保佑自己千万别出师未捷身先死了。

艾菲儿却不会理会林亦东的感受，径自走到林亦东面前，手中一晃，突然多出一根一米多长的碧绿竹鞭来，一抬手，碧绿竹鞭就点在了林亦东的脑袋上：&ldo;现在，低头，埋下去。

&rdo;

林亦东的脑袋立刻向下沉去，那竹鞭传来的力量无可抗拒，就算现在他肌肉的力量已经突飞猛进了，也既然没办法抵抗。

当然，他也不敢抵抗，脑袋跟着竹鞭的走势埋了下去。

然后他依次抗拒了自己的腰，大腿，膝盖，可那竹鞭依然没有停止的意思，反而把他的脑袋往后推去。

林亦东骇然：佛祖啊!再来这样埋下去的话，自己就可以把脑袋夹在裤裆里了，难道艾菲儿教官把自己当成了鸵鸟?!

他甚至觉得自己腰部和颈部的骨骼正在发出折断前的咔咔声。

就在他以为要维持这样的姿势时，碧绿鞭影一闪，啪啪两声，他两只手被竹鞭拨到了脚踝处，艾菲儿的声音传来：&ldo;左手抓右脚脚踝，右手抓左脚脚踝，保持姿势。

&rdo;

林亦东不假思索地照做，才一做好姿势，心中一声叫苦：妈呀，这姿势要命了!

不是前几天已经有过一次&ldo;滚人球&rdo;的经历，他根本就摆不出来。

艾菲儿没给他太多胡思乱想的时间，又继续吩咐道：&ldo;运行基础行气法，连续十八圈，快!&rdo;

连续十八圈基础行气法?

林亦东心中郁闷：他最多一次就能运行九圈，再多的话，那不光没效果，反而会让自己很累。

可艾菲儿的话是必须执行的，林亦东哪怕有疑问，也只能硬着头皮开始运行基础行气法。

一圈!

林亦东突然感到了大异往常的地方。

体内的内息运转中，身体上的不适很快就消失了，紧接着内息流过的地方，身体各个角落突然窜出一股股炙热的气流，如同熨斗煨烫过褶皱的衣物般冲破大量原本堵塞的通道，将之变成一片坦途，然后汇聚到一起。

一圈结束，林亦东体内的内息竟然壮大了两倍有余，这让他骇然不已。

这是怎么回事?!