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站在提升动机的&ldo;超记忆术&rdo;观点,这是合理的想法。
关于&ldo;恐惧感&rdo;已经在前述中提及,不再赘述。
现在来谈谈&ldo;划界段落区隔&rdo;。
锁定终点记忆,对提升动机面而言,是相当有效的手段。
&ldo;今天要记住这些&rdo;、&ldo;记到这里就可以睡觉了&rdo;,这种告一段落的做法,可使明天的动机持续,进而环环相扣。
另外,乐谱中常将音符划分数个小节,也是便于记忆的做法。
同理若能划清界限,自然能使记忆功效大幅提升。
在现今这个时代中,大概不会有人真的把字典吃掉,但若能善用&ldo;恐惧感&rdo;、&ldo;划界&rdo;因素,必能提升记忆动机。
七个以上的记忆对象,要分段后再放入脑部&ldo;记忆室&rdo;中俗话说:&ldo;男子走出家门一步,将受七个敌人环视。
&rdo;如果不将敌人数目定为7人,改为5人、10人,听起来都没有&ldo;七人&rdo;了然于心。
美国心理学家曾说&ldo;七&rdo;是个魔术数字。
日本有&ldo;7&rdo;的句子也不少,7件工具、7个光环、7糙、7福神、似无完人(意指人至少有7种毛病)。
&ldo;7&rdo;可说是不多不少、恰恰好的数字。
英国经济学家juvan曾将豆子放入盒子里,以测试一个人能算出的数字。
如果只到&ldo;四&rdo;,几乎都单凭直觉就能100%答对,到&ldo;五&rdo;就开始发生失误,到&ldo;七&rdo;的正确率降为75%,&ldo;八&rdo;则降至50%,不过一般在&ldo;六&rdo;
时,毋一个个数,都还大致能算得出来。
这表示&ldo;七&rdo;以上的数字,的确有其记忆上的困难。
此时若将数字分段,形成区隔记忆,执行记忆也将轻松许多,这就是所谓的插nk例如东京的电话号码有8位数,可分为&tis;&tis;&tis;&tis;、&tis;&tis;&tis;&tis;两段记忆,充分利用数字排列,使记忆工作轻松愉快。
在工作中也可将企划书整理成7个项目,或在标榜目标、给予训示时,将重点分为7项,以促进他人记忆。
享受记忆恶作剧的乐趣&ldo;这种情况似乎有似曾相识的感觉,不过并不确定是否实际经验过,这叫作dejavu(法文)。
&rdo;
虽然是初次遇上的情况,却有着似曾相识的感觉,日文称为既视感;而dejavu无关记忆,乃是错觉的一种。
不过若能以dejavu的感觉回忆,生活将变得更有乐趣。
例如初恋约会的公园、电影院,童年时快乐的单一镜头等,都是梦境也无法体会的怀念感觉。
单靠自我意志唤醒dejavu也许不可能,但若想见到旧情人,或是令自己爱慕的人,或试试这个方法。
多数人都有这种经验,走在路上忽然觉得,&ldo;咦!
他好像是&tis;&tis;??&rdo;仔细一看却发现自己认错人了。
那是因为那个人的印象还留在脑子里,才会在看到类似的对象时,有所反应。
在你认错人的同时,脑中正无意识回想存在脑海中的人,这时动机已被提升至最高点。
现在,则运用这次的记忆,进行实验邂逅。
如果想起旧情人,一早就开始持续想着有关他的事情,并依次回想他的发型、小动作等,将所有他的相关记忆,一一回想起来,就会感觉,&ldo;哇!
那不正是&tis;&tis;!
&rdo;
所幸旧情人只会出现几秒钟的时间,一下又恢复为现实生活中的陌生人。
或许有人认为,如此短暂的回忆,不要也罢,但如果真的碰上了,情况或许比幻想更为可悲??。
集中精神以15分钟为限学校授课时间,小学是40、45分钟,初中、高中是50分钟,大学一般为90分钟。
当初订定这个时间时,应曾考虑在这时间内可集中精神,才做成如此的规定。
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