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第11章（第1页）

&ldo;自从我打棒球以来，很多事情都让我烦恼。

我连续7年都是排名最后的棒球俱乐部经理，曾经在8年内输掉了800场球赛。

这一连串的失败，让我忧愁得吃不下，睡不着。

然而，从25年前开始，我就不再烦恼了。

我知道，如果我不停止忧虑，就要进棺材了。

&ldo;回顾漫长的生命历程（我出生于林肯总统时代），我发现，自己之所以能够战胜烦恼，活到现在，和下面几种方法有很大关系。

（1）我意识到，烦恼只会对我的棒球生涯造成损害，对我的前途产生危害。

（2）忧虑对我的健康造成了非常大的坏处。

（3）我让自己整天忙着筹备比赛，那样就再没时间为失败而烦恼。

（4）我为自己定下了一个规则，在球赛结束后的24小时内，绝不批评球员在比赛中所犯的错误。

&ldo;以前，我一直是和球员们一起更衣，输球之后，总是忍不住批评他们，毫不留情地和他们争吵。

后来，我发现这样做不仅徒然增加自己的烦恼，也使球员们非常难堪，而且满怀怨气，不愿合作。

&ldo;既然无法控制自己的舌头，我只好控制自己的行动‐‐在比赛失利之后，不和球员见面，到了第二天，再和他们讨论比赛中的失误。

到那时，我的头脑已经冷静了许多，可以十分理智地和他们讨论，而球员们的情绪也不会过于激动而和我争吵。

（5）平时多表扬球员，激发他们的信心和斗志；而不是像以前那样，总是指责他们，挑他们的毛病。

（6）人们在精疲力倦的时候，往往容易灰心沮丧。

因此我每天都保证有10小时的休息时间，中午坚持午睡，哪怕只是5分钟，也能大大振奋精神。

（7）在忙碌的生活中，我消除了种种烦恼，让自己活得更久。

虽然我已经85岁了，但我还是不想退休。

当然，当我在反复讲述这些故事的时候，我知道自己确实已经老了。

&rdo;

虽然康尼&iddot;麦克并没有读过《快乐的人生》之类的书籍，但他依然能为自己定下这些规则。

为什么我们不将那些自己认为有益于人生的东西列为自己的行为准则呢？

☆、唠叨吞噬了婚姻的幸福（1）

75年前，拿破仑的侄子拿破仑三世爱上了全世界最美丽的女人‐‐女伯爵尤琴。

他们二人结婚了，他的顾问劝告他，她的父亲只是西班牙一位普通的伯爵，地位并不显赫。

拿破仑三世反驳说：&ldo;那又有什么关系呢？&rdo;他喜欢她的高雅、她的美貌。

在一篇皇家诏文中，他激动地昭告全国：&ldo;这个女人值得我深爱，我就是为她而生的。