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第46章（第2页）

这也是一门哲学!

从事射箭运动还能改善视力，提高人注意力，对身体的稳定性、协调性与耐力有很好的强化作用，射箭运动可以考验人们的意志力，培养人的顽强、坚韧、果断、勇于克服困难的意志品质，经常参加射箭运动，对我们的工作和学习有很好的促进作用。

使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。

但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。

每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。

但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。

为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。

学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时既使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

拉弓搭箭，弓部中央与视线平行。

左手握弓，右手扶箭，沿水平方向朝后拉满弦，然后释放－－箭会自由急速飞出，射向目标。

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。

拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。

射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

练心和练技，孰难孰易？答案不言自明。

一个掌握了&ldo;不射之射&rdo;要领的射手，若已做到收发由心，再去适应一套新规则，控制一套新装备又有何难？这再一次印证了传统射艺与现代射箭的迥异。

掌握传统射艺的确是需要达到了一定境界才行的，远、准、稳，同样缺一不可。

瞄得准不准，完全靠眼睛；箭发得稳不稳，完全靠手指的拿捏；射得远不远，靠的是人身体的力量。

说白了，射箭这项运动就是一项有益身心的古老游戏，玩得快乐才是最重要的。

至于你能不能领悟其中的妙处，能领悟到几成，那就要看快乐之外各自的造化了。

&ldo;弓道，一生一射，用射箭的态度对待人生。

姿势要端正，要用心、全神贯注，射以观德，不仅是射箭之道，更是人生之道。

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