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第76章（第2页）

忙活这一通，为的是什么?&rdo;

&ldo;图棉花松软嘛!&rdo;一位大嫂接口道。

有人有不同意见，&ldo;为了不生蛀虫!&rdo;

&ldo;还有!&rdo;有人补充，&ldo;咱们江南雨水多，有个说法叫湿气重，逢天好将被子拿出来晾晒可以散散湿气，盖在身上又暖和又舒服!&rdo;

&ldo;这位大姐说到了点子上。

&rdo;白素贞冲她点头，&ldo;既然晒太阳有这么多的好处，为何不用到自己身上呢?&rdo;

白素贞发问后，一众人你看我我看你，不知怎么接。

白素贞道：&ldo;咱们人身上阴阳两气调和方不生病，女子属阴，因而容易阳气亏乏，多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，还有生发、助眠、强筋壮骨的功效。

&rdo;

&ldo;晒太阳还有这许多好处呀!&rdo;大家听了白素贞的解释，一阵交头接耳。

有个穿蓝花花衫子的少女站起身，红着脸问道：&ldo;那要是……晒黑了可怎么好?&rdo;

少女正是娇嫩的年纪，自然十分在意自己容貌。

在她身旁坐着的几位大嫂，一看就是生养过的模样，纷纷劝她：身子强健可比容貌好重要的多了。

&ldo;是，妹子问的极是。

&rdo;蓝衫少女的话正巧引出白素贞的下文。

&ldo;晒太阳也要挑时候。

常言说寒从脚下起，若是经常手脚冰凉，大多是体内阳虚所致，所以晒太阳的时候要挑辰时。

&rdo;白素贞边说边弯腰提起裙摆，&ldo;于辰时晒脚踝，若不得空就晒上一刻钟，便是得空也只晒两三刻钟即可。

同时拿手配合着敲打敲打足三里。

这样能使周身血脉通畅，阳气自然生发至全身。

&rdo;

白素贞刚说完，就见大家纷纷弯下腰，撩着裙摆学她方才的样子敲打穴位。

白素贞又道：&ldo;天上有太阳，咱们人身上也有太阳，就在这儿。

&rdo;她背过身去，双手虚握成拳，拿拳峰沿着腰后脊柱两侧一路向下按压。

&ldo;这叫督脉，书上讲这是诸阳之海。

每到申时和酉时，晒晒后背，兼之轻轻捶打督脉，能培补全身的阳气。

&rdo;

白素贞话音一落，一众人纷纷站起身转向后，学她捶打督脉。

小青紧抿着嘴，忍笑忍的好生辛苦。

&ldo;即便一整天都不得空，也要抽时间伸展双手，使手心向上冲着太阳，晒上一刻半刻，边晒边将两手相互搓一搓，搓到手心发烫才停。

&rdo;白素贞又道。