手机浏览器扫描二维码访问
两分钟完成是优秀,每多三十秒降低一级评定等次。
甲等上中下,乙等上中下,五分钟记为及格线,不合格需要跟下一波次继续,直到完成或项目结束。
王承柱虽然有原主人记忆和身体本能反应支持,但是仍旧出现两次不合格障碍跑。
直到跟运输连一起爬矮墙过地桩网时,才将将把耗时压在五分钟以内,及格过关。
好在王承柱有系统增益,体力和状态下滑不多,多练习两趟对提高熟练度更有帮助。
对于警卫勤务连和后勤保障连熟识战友的问询,王承柱解释说伤口愈合了,内里骨肉发力仍有感觉。
动作一走形,往日的障碍跑节奏就乱了,伤筋动骨康复百日云云。
第三项是战术姿势组合,分为卧倒、起立、索敌前进和三种姿势匍匐前进等。
王承柱不怵这个,这副身体底子好,穿越前的高校军训和单位团建经历作补充。
跟警卫勤务连一起,十人一组听令开始。
教务喊出“卧倒准备”
,参练这组战士右脚后撤大半步,左手护左膝,右手抓住木枪模型上护木、枪口朝前呈四十五度上扬,左脚成前弓步姿势,等待卧倒口令;听到卧倒口令时,按照左掌、左膝、左肘的顺序迅速着地,右手迅速移送枪模上护木至左手,右手移握扳机并把枪托抵在右肩窝,同时转动身体,叉开双腿做全身伏地状,做出瞄准射击姿势。
教务确认作训战士动作标准,遂下达了起立口令。
在王承柱观察学习的目光中,卧倒在地持枪瞄准的战士右手迅速朝前抓握,拿捏枪模上护木向身侧转移;同时收起伏在地面上的身体,做出左肘、左膝、左掌接触地面,而右脚担地、右膝悬空的拧腰姿势;利用着地两脚和左手的撑力将身体弹起,同时左脚向前迈一大步,右脚迅速靠拢左脚呈立正持枪姿势站好。
索敌前进的预备口令发出,参练战士做出一个左脚前弓步的双手握枪姿势;听到搜索前进命令,十名战士枪口斜指地面,弓着腰目视前方,快步向前跑到预定位置。
同一班排的战士,训练得整齐划一,从侧面看上去称得上赏心悦目,如同小区里天天晨练夜练集体舞的阿姨阿伯。
完成动作的战士们听到“向后转”
口令,迅速以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转一百八十度,体重落在右脚。
左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正握枪姿势。
主宰二次元由作者萌萌大虎牙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供主宰二次元全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
当我还没出生的时候爸爸就把我跟我妈妈扔在了老家,而我妈妈为了给我交学费却被车撞死了,从那时起,我舅舅就成了我的监护人表姐总是看不起我,但是有天我发现舅妈的丑事,这下子,事情终于有了转机。...
白富美穿越变侯府庶女!绝世美貌招人妒,日日受苦,又要被嫁与一残疾??就算他是官家子弟也不行!这是一个庶女屡经波折,一点点进步,向着快乐,富贵,幸福的生活前进的故事。本书女主不同与一般穿越强势女主,是越渐成长型的。构架大,进展不会太快,还望理解。坑品保证,不断更,求收藏,求推荐!...
闪婚三个月,单宇阳就逼她离婚。离就离,谁怕谁啊!娘家把她当成公主娇养了二十年,不是让她窝囊的在男人面前委屈求全的。只是某天,曲染买醉闯祸,不小心招惹了南城里最权大势大的贺家少爷,她只不过无心的撩了他一次,贺家少爷却猛追不舍,让她逃无可逃女人,记住,我贺臣风不是你想上就上,想甩就甩的人,撩我是要付出代价的。...
晟心如初,总裁的完美恋人由作者简钰创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供晟心如初,总裁的完美恋人全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
某男腹黑一世,但人生宗旨唯一条也宠她爱她扑倒她!天下归她,他也归她!她满头黑线喂喂喂,别冲动!好吧,既然这样,爷,乖乖躺下,别动!一朝穿越,国际影后成为女扮男装的傀儡太子。废物无能不会武功,人人耻笑!一朝重生,冷酷将军成为病弱无能的病秧皇子。走几步路都会喘息,无人看得起!然,她手握矿脉玩弄权势只手遮天,渣男渣女一起虐,告诉你什么叫打脸!废物?睁大你的狗眼看看,姐揍的你爹妈都不认!某男经历这么相似,又同样想颠覆皇权,不如我们来凑一对?穿越VS重生,女强VS男强,腹黑VS无耻,强宠无下限,日更不辍,等你来跳推荐完结文凤挽苍澜至尊大小姐99度深爱早安,竹马先生...