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第6章 险些魂飞魄散（第1页）

“此方法，叫做冥想，与武修极为契合，简单说几点，后面还要靠你自己悟。

一是重呼吸，感受生命，持续的体会呼吸，不需要刻意调整，只是去感受，心就会慢慢平静下来。

二要以身体的感受和体验作为基础，感受身体可以提高自己的感应力和掌控力，平时也可以多多感受。

三是跟踪念头，我们每一个念头都有起因，我们可以尝试去跟踪，从无到有，念头只是念头而已，不等于实际，无论是什么念头都不要慌，妄念、欲念、贪念等等，只管去追寻，只有把握住了起源，才能学会克制。

四是感受周围的一切，此时有的应该是声音，感受他们的震动，进入到一种不可说的莫名境界。

五为观想法，以一物束缚自己，让自己全部的心神全部聚集到这个一个物体上，从而达到空的境界。

六为无生法，不思不想，不生不灭，就这么呆着，境界到时，自然会有无边感悟，但是只是说给你听，一不小心就真没了。

此六法既是磨练心神，也是彻悟自身，对武道也极为有用，当是武道里面静功。

此前，我还费心尽力的和某人说过一些关于动功的修行，可惜了，某人应该没听到。”

红衣听着，也不好意思了，元生口中的某人应该就是她了。

“兴许是懂了些，可是其中还有很多问题不是很明白。”

这音量却是细若蚊吟。

看到红衣意识到自己错了，也不能抓着不放了，元生在她面前还是想摆一摆姿态的，抓着小错误不放，显然有点小肚鸡肠了。

红衣第一次冥想，想着想着就睡着了，不能说不好，实在是效果太好了。

不是所有人冥想都能如此迅速进入状态的。

冥想睡着了也并不能说明什么，初学者晚上冥想且迅速睡着，只能证明学习者有天赋，进入了状态。

注意力、精神力是需要慢慢提升的，也不能一蹴而就，睡着了，证明是身体需要你睡。

元生也是感慨红衣是个有天赋的，说不定能迅速成长到他这样的地步。

他是说了冥想有六个境界，可是第六个他从来没有尝试过。

无生即是归冥、归真之法，说的直白点，不思不想，就是死掉的境界了，元生，也不知道没有了意识，还是否能称之为人，还是生灵否。