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第19章 心肺复苏术（第2页）

如果在运动后不做放松和整理，而是立即停止，血液就无法及时有效输送到心脏和大脑。

最终就会造成昏迷，严重的就是休克和死亡。

“我俩也停下来了，不也没有昏倒吗？”

袁寿还不服气。

“一看你俩气色，就知道吃得比他们好。

还有，你俩到了终点，可没有长官让你们站定。

你们不是来回走动骂人，让他们赶紧集合吗？这不就是在活动身体吗？你不信，你不信就再跑三圈，然后直接站到我面前，我看你倒不倒！”

高希调侃他。

“行行行，兄弟，我信了你了，我可没体力再跑三圈了！”

袁寿笑着应道。

“他们早上都没吃东西，就随你俩出来操练了吧？”

“是，吃了早饭还怎么练？咦，你怎么知道他们没吃早饭？”

阎红玉问道。

“这还用问，你看看他们吐的，都是清水。

刚才施救，嘴里干干净净，啥也没有！”

阎红玉回过神来。

“原来是没吃饱，我还以为他们偷懒呢！”

阎红玉笑了起来，“但一早吃饱了也没办法操练啊？”

他还是纠结在吃早饭和能不能操练这个问题上。

“这容易，晨练不用吃饱，但你要让兵士出操前，先喝点水，吃一点甜的东西，就没问题了”

。

高希前世爱健身，他这段话的意思就是，锻炼之前要补充水分和碳水化合物，这样就能保证身体对热量的需要。

头晕、呕吐、脸发白，典型的运动低血糖。

甜的食物，无论是固体还液体，都能快速升高血糖水平，恢复体能。

刚才被高希施救的那个士兵，终于缓了过来。

他勉强挣扎了起来，然后被别人扶着走过来，给高希磕头：“多谢恩公，救下小人一命。”