丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 加练(第1页)

“?”

她问的重点是偷偷吗!

她明明指的是加练啊!

叶茹茹眼睛瞪得圆溜溜的。

其实她能想到喻才知私下加练的原因。

他们只是业余队,每天训练的时间有限,而这段时间合训的重点都是技术,训练量因此相对减少。

再者,他还考虑着换主项的事,平时在游泳馆主练蝶泳动作,自己在家就可以练别的泳姿。

陆上训练可以因泳姿而异,比如蛙泳练柔韧性,蝶泳练腰腹,仰泳、自由泳练打腿。

当然这些都是基础训练,实际可练的很多。

总之这是个提升能力的好方法。

像喻才知这样,处在同龄金字塔尖的人,所付出的努力向来不比任何人少。

毕竟这世上从来没有靠天赋成就一切的人。

没有付出就想有回报,这在竞技领域是不可能的事。

喻才知很自然地走到防潮垫上坐下,把最后的消息输完,他放下手机,双肘撑着地面,直接当着叶茹茹的面做起了支撑。

丝毫没有藏着掖着的意思。

今天训练的时间太短,他必须加倍练回来。

其实在去找叶茹茹之前,他就已经练了几组,因此发梢挂着晶莹的汗珠。

之前被风一吹,倒是干了不少。

叶茹茹一脸懵地站在原地看着他。

半晌,她开口,似乎下定了什么决心。

“哥哥,我也想练!”

喻才知没说话,头直接一偏,示意身旁的垫子。

叶茹茹收到指令,过去趴下,有样学样,和他做起了一样的练习。

喻爸身为教练,家里有不少关于训练安排的书,喻才知通常自己翻着看,他对自己要求很高,制定的训练计划很充实。

喻才知做什么,叶茹茹也跟着做什么,很快出了一身汗,之前渗透身体的寒意早就荡然无存。

叶妈来接叶茹茹时,就看到两个孩子双双瘫在垫子上一动不动,差点以为出了什么事。

“妈妈!”

叶茹茹看见叶妈后,从垫子上艰难地爬起来。

原本以为今天训练提前结束,可以轻松不少,谁想最后竟然更累了。

不过虽然累,一想到训练成果能化为实打实的成绩,叶茹茹还是觉得辛苦付出很值得。

热门小说推荐
空间之农女皇后

空间之农女皇后

一朝穿越,金牌保镖穆采薇变成了被活活饿死的农女穆采薇。  家徒四壁,米缸空空,面对面黄肌瘦的母亲和嗷嗷待哺的幼弟幼妹,穆采薇撸起袖子,振臂高呼姐要致富!  虽然前世走的是高冷路线,但此一时彼一时。  小摊前,穆采薇扎着围裙,奋力叫卖炸串炸串,各种的炸串  布庄里,穆采薇娴熟的拨着算盘这些Q版的绸缎就买五十两银子一匹吧    很快,大晋国的子民都知道了,大晋国的首富不仅是个年轻貌美的少女,还是个乐善好施的慈善家!  穆采薇做梦也没有想到,自己随随便便做了几件慈善,竟得到了一个令她难以置信的神奇空间!  还得到了一桩令她难以启齿的姻缘!  一句话简介从穷逼农女到皇后的华丽转变!  简介无能,请亲们移驾正文。  顺便推荐幺儿的完结文httpwwwxxsynetinfo611268html...

嫩妃上榻:邪王,强强强

嫩妃上榻:邪王,强强强

(爽文)一朝穿越,嚣张成瘾的她,占太子的床,睡太子的人,岂料太子一不小心登基成皇了。纳尼?!要她当皇后?!这下她不玩了,拍拍屁股就想走人了。想走?男人邪魅一笑,直接扑倒,朕的太子还没帮朕生,!床太小,会塌的!叶暮欢欲哭无泪。男人大手一挥,换张大的,再战!十年血雨腥风,叶暮欢从叛国被贬婢女到傲视苍穹,宠冠天下的宠妃,智谋无双,杀伐果断,唯独对他无计可施!…推荐澹台镜神秘冷帝,来抢亲!...

无间枭雄

无间枭雄

无间枭雄由作者走过青春岁月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供无间枭雄全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

萌娃来袭

萌娃来袭

未来世界的女教官摇身一变成为3000年前的小娃娃,被人丢到了深山里面,所幸还好被二货养父发现,不过,郁闷的是,她差点就成了二货养父的点心。  更郁闷的是,换尿布竟然引来了蟒蛇,这个世界真可怕,尤其是看到了未来的标本活生生地出现在面前。  还有更可怕的是,这个世界的人到底怎么回事,老是喜欢捏她粉嫩嫩的小脸。  萌娃暴走,世界大乱  PS已有完结作品龙女行天下,恐怖的半脸,大家可以去看看。...

灵剑横天

灵剑横天

昔日赤灵学院第一天才秦寒在偶然机会得到一部残缺的秘典,之后修的绝世剑法,力压九州,最后却不幸败在力王洪天手下,剑断道消一百多年后,穷乡少年周凡,誓要成为灵师,加入赤灵学院周凡与秦寒的相遇,注定要让九州再次轰动,而那折断的剑势必要再绽光芒修灵等级制度灵者灵师灵宗灵王灵皇圣灵天灵神灵小说关键词灵剑横天无弹窗灵剑横天txt全集下载灵剑横天最新章节阅读...

妃常难宠:朕的皇后不好惹

妃常难宠:朕的皇后不好惹

当了替死鬼,被坑穿越了,不要紧。重生成了一个没爹疼没娘爱的小宫女,也不要紧。在宫里被瞧不起,在学堂被太子党欺负,更加完全不要紧。只要有一颗彪悍的新新人类的心,终有一日,她会雄起。...

每日热搜小说推荐