丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 21号新秀第一战(第1页)

鲍勃-维斯是个负责的教练,在训练时就很关照杨简,指导他运球和防守,还教了他一个实用的突破技巧“跳步”

维斯严重谢顶,带着眼镜看起来其貌不扬,谁能想到他当年是NBA外线有名的“铁人”

他作为控球后卫在76人、超音速等球队征战了12个赛季,出勤率超高。

在效力公牛队的5个赛季中,仅仅缺席了3场比赛。

跳步简单说就是三步上篮的升级版,将上篮的第二步和第三步合二为一,让防守球员无法跟上这一大步。

跳步的时候要适当提速,使用跳步都是近身贴着防守,所以更要保护球,抓稳球。

在跳步启动时脚蹬地一定要用上力,收球要快,双脚落地后不要犹豫,传球或投篮。

双脚同时落地,两只脚都是中枢脚,球员不能再移动任何一只脚。

起跳,出手或者传球,这实际上是三步上篮的一个变化形式。

维斯看了杨简训练后,建议他经常练这招。

普通人使出来不一定有效果,杨简使出来威力无穷。

因为他第一步速度太快了,跳步后双脚起跳飞的又高又远,能直接扣篮或者拉杆上篮,对手很难封盖。

这招对运球技术的要求也不高,杨简接球后只需要运一步就拉球。

冲起来了他可以攻击篮筐,被挡住了就传球。

坎普面框就擅长这招,很多扣篮是这么来的。

球员双脚落地积蓄的力量会更强一些,最后跳那一下更高。

如果单脚落地,球员需要有很强的协调性,再迈一步很容易被吹走步违例。

杨简除了练投篮外,就练跳步突破。

三天时间,他的篮球技术属性从43升到了45。

虽然系统对他的评价依然是“糙哥”

,但他充实了自己的武器库。

7月6日,主教练乔治-卡尔到球馆看训练,再次叮嘱了维斯。

“安排杨尽量无球发挥,让他提前适应一下新赛季要打的战术,无限出手权给谢雷尔吧。”

“战术我已经安排好了,他除了快攻外,在三分线外等待机会接球出手和空切。

他很适合我们的战术体系,不需要很多球权。”

卡尔问:“他的耐力怎么样?保证效率的前提下,你估计他能打多长时间?”

“我觉得他能打满全场。

他肯定进行过多年的系统体能训练,耐力比佩顿还强,速度是全队最快的。”

维斯感叹。

“这样的年轻人竟然落选了,我真不敢相信。

肖恩如果有他这么努力……哎。”

热门小说推荐
美女总裁的贴身兵王

美女总裁的贴身兵王

他是特种兵世界的王者,他是令各国元首头疼的兵王!屠夫!一代兵王,这个世界最强悍的单兵力量,携风云之势,一路高歌猛进,在这花花都市轰轰烈烈的开展了一系列热血刺激惊险之旅。让校花痴情难忘,让女明星倒追不停,让身家千亿的倾世美女朝思暮想。拳打高富帅,脚踩富二代,只认理,不认人!用鲜血铸就忠诚,用生命捍卫荣耀!铮铮铁骨真男儿,宁战死不跪生。...

福妻天降

福妻天降

一次地理考察活动,叶秀晴穿越了更可悲的是穿到了一个前不着村后不着店的偏僻山村,叶秀晴只能见步走步,努力走出自己的路。(本文温馨平淡,美男多多。大哥秀晴,你只要回望一眼,就会发现,大哥一直在你身后。二哥秀晴,只有你能看清我内心想法,也只有你能看穿我的伪装。三弟女人,和你在一起很开心。以后再也不会惹你生气。齐颂之丫头,带着我的孩子,还想往哪儿走?裴勉行晴儿,逃避不是办法,你的决定我都接受。叶秀晴让我静静!齐人之福不易享,鸡飞狗跳天天扬。...

我和女总的荒岛生活

我和女总的荒岛生活

沦落荒岛,极限求生,让我没有想到的是,现实社会中高高在上,对我不屑一顾的美女上司竟然也沦落到了这座荒岛之上携美遨游,捕鱼捉虾,荒岛之上,竟然遇见暧昧情缘…直到第一个人倒在血泊之中,我才知道,事情远没有想象中那么简单…活下去,才有希望…每天凌晨零点更新两章,中午十一点更新两章。有特殊情况,会在末尾章节另行通知...

重生之血继限界

重生之血继限界

一句版开着轮回眼,让世界学会成长!详细版这是一个少年重生异世的故事,这是一个波澜壮阔的东方世界,这是一个美女如云的年代。与恶魔签订契约,兑换血继限界忍术,乃至尾兽,从写轮眼一步步进阶至轮回眼。玄门佛门魔门之争,为何还会有宁采臣与聂小倩李逍遥与赵灵儿许仙与白素贞这,该如何是好?而在这个世界,也有火影中的血继限界,还有一棵神树,两者之间,究竟有什么联系?(本书企鹅群534463546)...

科技巨头

科技巨头

天才大学生任鸿从清华辍学并创办了一家名为XlouS的科技公司,并在学校推出首款产品即时在线互译,最终获得扎克伯格的青睐并以120亿美元的天价买下了独家授权,籍此XlouS以迅雷不及掩耳之势在中国科技圈崛起。任鸿和他的公司随后推出可穿戴智能设备S1籍此叫板Apple苹果公司率先推出最成熟的全息影像技术引领电影业继3DIMAX新一轮的变革XlouS公司每推出一款科技产品都在改变世界,都在引领一个产业革新,世界正因XlouS改变,正在因任鸿而改变...

玄帝归来

玄帝归来

高考之后,萧玄突然失踪,生不见人,死不见尸,没人知道他其实是被人沉入龙湖,然而三十天后,他又从湖里爬了出来!...

每日热搜小说推荐