手机浏览器扫描二维码访问
“如果要这么做的话,那完全是逆流而上啊。”
江峰虽然话是否定,但语气中也含着振奋。
现如今的世界级的MMA选手很多都是摔跤系拳手,即便后来一些强力拳手在不断加强站立技术,希望采用KO的方式来获得胜利,但摔跤、柔术系拳手仍然是越来越多。
稳定的消磨对手的体力,一步步掌握胜利节奏,使用地面技术获得胜利要比使用站立技术获得胜利稳妥得多。
可要说让人热血沸腾,让观众为之狂欢的,还是要属站立技术。
对轰,拼拳,互不闪躲的铁拳轰炸,迸出的鲜血和撕心裂肺的怒吼,那才是让人真正感到酣畅淋漓的东西。
“什么样类型的拳手到底是最强,不是靠讨论出来的,而是在赛场上打出来的。”
陈义已经转身,他推开会议室的门。
“老江,我该训练了。
下周三,你是场上教练,剩下一个副教练,你自己选。”
陈义撂下这句话后,便出了会议室。
“臭小子,开始耍酷了嘛。”
江峰笑着,他长出一口气。
“既然这样,那现在就开始训练!”
江峰朝外面大喊。
陈义听到后拎起包,立刻去更衣室换了衣服。
“身体协调性、手脚靶组合和条件实战、然后是核心肌群训练。”
江峰现在给陈义布置任务已经很简短了。
除去要做专门专项动作或者新的训练方式两人需要沟通一下,常规训练基本上二人一句就通。
陈义训练时,手机是静音放在一边的。
一般陈义一下午的训练时间大概是四个小时,这期间即便在休息时陈义也会用来回的跳步和小碎步来调整休息,根本不会让自己的体能燃烧停下来。
现在在起点拳击,论打手靶的质量,陈义每次一打手靶或者条件实战,正在休息或者在休息间歇的拳手都会过来看陈义。
手靶的作用是为了提高技术动作,出拳时在每个不同身体状态的准确性,和模拟实战时会出现的各种攻击状况,以及增强锻炼出的攻击方式肌肉记忆力。
江峰在给陈义带靶时,节奏变换是最频繁的。
他亮出手靶,直摆连击,陈义迅速跟上,可江峰立刻又亮出腿部的靶子,陈义刚打完出拳后只能速度跟扫踢,同时立刻调整节奏。
每次江峰都会做出不同的组合,又或者是打完一组这样的组合后继续再来一组同样的组合,变化不断,让人十分疲于应对。
虽然是快要五十岁的人,但江峰的体力仍然非常好,他这种带靶强度,目前拳馆里也就只有陈义能完全跟上节奏。
二人打完靶后立刻补充糖分饮料,江峰每次都会在饮料中搅打一两根香蕉,用来做碳水补充、
“今天条件实战先放一放,把力量训练提上来。”
虽然场上体力非常好,可训练强度江峰完全是卡着陈义体能上限来定做的,所以陈义每次都会气喘吁吁,大汗淋漓,和在赛场上简直两样。
当然江峰也是气喘吁吁。
他道:“这几天还有一个蛮重要的事,你的抱架需要改了。”
“改抱架?”
“不是让你改侧身站架,我的意思是你先要迅速习惯MMA的手部抱架。”
MMA与拳击的抱架有所不同,拳击的抱架只需要护住上半身,尤其是对头部的保护即可。
而因为MMA拳套采用的是露指手套,在体积上是小于拳击手套很多的,所以如果切换成高位抱架并不足以护住头部。
而且如果采用高位抱架,一是遮挡视线,容易看不到敌人的下潜和腿部攻击,二是如果应对腿击并不是只用高位抱架便可以抵挡,无论是中扫还是高扫都需要身体协调应对,所以MMA选手一般采用灵活的手部位置。
看小说,630book.cc
仙绝由作者石三创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供仙绝全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一双魔瞳,一块玉佩,让一个看似懦弱的少年翻云覆雨神秘的身世,不一样的人生,贪狼紫薇同时出现,这将会是何等局面。强大的武学,神奇的双眼,打架赌玉寻美无所不能。千姿百态的美女从他身旁擦肩而过,他是只取一瓢还是坐拥数美呢?醒掌杀人剑,醉卧美人膝。看杨凡如何在这斑驳的世界里,肆意妄为ampltpampgt各位书友要是觉得魔瞳少年都市行还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
...
出生于一个大家族,父母失踪,资质普通,这又如何,谁也挡不住曲元的崛起之路!就算是大陆上最低级的武技,在曲元手中,也能发挥出超过这种武技的最强之威能!不可亵渎的天道法则,其实始于我手。...
桃李今日结婚,喜欢他的读者,快快送祝福吧每个时代都有无数的传奇,有些传奇能够穿透岁月,成为不朽的记忆,而在这个仙侠林立快意恩仇的武修世界,一名被魔界至尊残害的绝世仙者带着一缕残破的神魂转世重修,他,一个武魂被废,记忆散失的绝世高手能否创下属于自己的传奇自太古以来,人类眼见周遭世界,诸般奇异之事,电闪雷鸣,狂风暴雨,又有天灾人祸,伤亡无数,哀鸿遍野,决非人力所能为,所能抵挡。遂以为九天之上,有诸般神灵,九幽之下,亦是阴魂归处,阎罗殿堂。于是有些人穷其一生拼命修行,妄想突破人体极限,达到超脱生死,成仙成神,但人力终有限,自古万般修炼者,能逆天而行,突破极限,达到仙神境界又有几人?...
修真天才遭女师祖欺骗身亡,竟然重生成都市内无恶不作的豪门大少。 不是猛龙不过江,不是大少不嚣张。 兄弟们,建了个读者群,欢迎大家进来聊天打屁哦,群号257240280 敲门砖,书中任一角色的名字,我在群里等着你们。...