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养心要从养神开始（第1页）

《黄帝内经·素问》中有“藏象”

之说，“藏”

就是指藏在我们体内的脏器，“象”

就是指表现在外在的生理、病理现象，藏象之说就是通过我们的的生理、病理现象进行观察、研究我们内部器官的生理功能、病理变化及相互关系。

其实，这对应了《黄帝内经》中“有诸内，必形诸外”

的说法。

也就是说，真正和我们肝胆相照的是我们的面容。

《黄帝内经》中还有“心主血脉”

，“脉者，血之府也”

，“诸血者皆属于心”

等说法。

我们全身血脉的运行靠的就是心脏的搏动，只要我们的心脏健康，就能够对身体进行滋养。

虽然人的面部比较平滑，但是内部隐藏了丰富的血管，所以，面部的颜色在很大程度上反映了血脉的功能。

会养心的女人才最美丽，如果一个女人疏于养心，就不能养颜。

脸是女人的招牌，养颜并不是件容易的事情，不光要养形，还要养神，只有从心入手，才能开始真正的养颜。

如果我们的心血不足，脸色就会苍白无华，毫无润泽。

那我们究竟要从何处入手养心呢？

懂中医的人都知道，养心应从养神开始。

随着时代的进步、科技的发展、人文物质的丰富，人们的生活压力和精神压力越来越大。

很多事情会让我们觉得伤神，而养神首先要做的就是不能伤神。

每当看到那些忙忙碌碌的身影时，就会觉得他们在耗费着自己的心力。

老子曾说过：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人多悸怖我不怒。

不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”