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摒弃恐惧让它产生积极效果（第2页）

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。

俗语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

说的就是这个道理。

某个人因为过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的经验被唤醒，于是就会产生恐惧感。

恐惧感与人的性格有关。

一般来说，从小胆小怕事的人，长大以后便不善交际；孤独、内向的人，更易产生恐惧感。

怎样才能克服恐惧感？又怎样才能像克里蒙特·斯通那样，由畏惧雷电到喜欢雷电的奇景呢？首先要提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。

当克里蒙特·斯通想到“如果雷电真的向我击过来，不论我躲到哪里都一样危险”

时，她便初步认识了产生恐惧的原因，有了心理准备。

这样就增强了心理承受能力。

于是，雷电（恐惧）变成了人间的美好奇景。

杰克·韦尔奇小时候就受这句话的影响：“你认为你能，你就能。”

这句话也可以激励你克服心理恐惧感。

事实证明，恐惧感可以通过激励来驱除。

为此，你需要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习强者的事迹，用强者的勇敢精神与顽强意志激励自己的勇气。

在平时的工作和生活中，应有意识地在艰苦的环境中磨炼自己，历练自己的意志，培养勇敢顽强的作风。

这样，即使真正陷入危险情境，也不会变得惊慌失措。

这就是积极心态所产生的奇妙效果。

所以，要克服恐惧感，首先要让自己拿出积极的心态面对你预设的或真正存在的危险。

有了积极的心态，就会有积极的行动去排除危险，就会让自己产生战胜一切困难的自信心，排除恐惧。