丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

心情放松再不良的情绪也会得到控制(第1页)

其实,生活中我们一直在与压力做着较量,但是硬拼不是办法,还是要靠放松。

放松首先让压力不能伤及我们,其次放松让我们有更大的精力、更饱满的情绪投入其他事情中。

没见过一块发条永远上得十足的表会走得久;没见过一个马力经常加到极限的车会刹得住;没见过一个绷得过紧的琴弦不易断;也没见过一个心情日夜紧张的人不生病。

所以善用表的人永远不把发条上得过足;善驾车的人永远不把车开得过快;善操琴的人永远不把琴弦绷得过紧;善养生的人永远不使心情日夜紧张。

第二次世界大战时,丘吉尔与蒙哥马利闲谈时,蒙说:“我不喝酒,不抽烟,到晚上10点钟准时睡觉,所以我现在还是百分之百的健康。”

丘却说:“我刚巧跟你相反,既抽烟,又喝酒,而且从不准时睡觉,但我现在却百分之二百的健康。”

很多人都引为怪事,像丘吉尔这样一位身负两次大战重任,工作最为紧张的政治家,生活这样没有规律,何以百分之二百的健康呢?

其实只要稍加留意,就可知道,他健康的关键在于坚持长期的锻炼和时时保持轻松的心情。

他既抽烟,又喝酒,而且不准时睡觉。

你没见他在战事最紧张的周末还去游泳吗?没见他在选举战白热化的时候还去垂钓吗?没见他刚一卸任就去画画吗?没见他那微皱起的嘴边上斜插着一支雪茄的轻松心情吗?

使心情轻松的第一秘诀是“知足”

“知足”

于是心定,心定而后能静,静而后能安,静而且安,心情还有什么不轻松的吗?

使心情轻松的第二秘诀是“谋定而后动”

做任何事情,要先有个周密的安排,然后按部就班地去做,应付自如。

在这瞬息万变的社会里,当然避免不了偶发事件,此时更要沉住气,镇定应对。

事事都要谋定而后动,就会像谢安那样,在淝水之战最紧张时还有闲情逸致下棋。

使心情轻松的第三秘诀是不做不胜任的事。

假如你身兼数职,顾此失彼,或用非所长,心余力细,心情又安能轻松呢?

使心情轻松的第四秘诀是“拿得起,放得下”

对任何事都不可一天24小时地念念不忘,否则,不仅于身有害,且于事无补。

使心情轻松的第五秘诀是在轻松心情下工作。

工作尽可紧张,但心情须轻松。

在你肩负重担的时候,千万记住要哼几句轻松的小曲。

在你写文章写累的时候,不妨高歌一曲。

要知道心情越紧张,工作越做不好。

本月排行榜
热门小说推荐
初唐夜行

初唐夜行

极品特种兵重生武德初,平杨文幹,参玄武门,扳倒裴寂,斗倒世家,本以为贞观来了可以好好休息,却又要抄家伙干突厥。我只想躺在摇椅上,陪陪小妞,谈谈理想,李二,求放过李唐王朝因为他的到来注定会更加多姿多彩!(某猪对着太阳发誓,本书主角的无耻,仅代表主角,和某猪一点关系没有,君子们,慎入)...

未来眼

未来眼

你是夺命医圣?能跟阎王爷抢生意?我能让你失业潦倒!你是麻衣神相?相人相地断人生死?我能让你自砸招牌!你是一代天骄?权倾一时富可敌国?我能让你身败名裂!我能看穿你的一切,掌控你们生命!只想给父亲治疗眼病的张想,在三界超市得到未来眼,一路逆袭后,蓦然发现父亲突然瞎掉的背后,牵扯出来的却是一个谁也想不到的答案!有两百多万的老书三界超市,创意非常新奇,觉得大亨书好看的亲可以去瞄一下!么么哒...

证道长生

证道长生

证道长生由作者第九天命创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供证道长生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

逆天唤灵

逆天唤灵

陈凡,一个都市小屌丝打LOL意外穿越成为召唤师,从此开始了牛比闪闪的召唤师人生...

至暗人格

至暗人格

当黑夜消退,他们迎来的却是一个黯淡苍白的黎明,杀机,并未结束苍白夜幕,一款全息模拟生存恐怖游戏。...

湘西赶尸鬼事之造畜

湘西赶尸鬼事之造畜

魔昧之术,不一其道湘西赶尸,江北造畜西南痋毒南洋降头观落阴圆光术闻其名,是否想知其然?流传民间的判贡虫尸畜五邪是否就在你身边?晒天针杀生刃七煞锁魂百鸟衣凤凰灯这些道门邪器是否真实存在?茅山术阴山术鲁班术鬼谷子阴阳七书玄阴墨斗一切民间不可思议的道法尽在本书。(注,切莫用本书所提道法害人,否则后果自负!)...

每日热搜小说推荐