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聪明女人会从正面发挥情绪的作用（第2页）

但是情绪也有干扰作用。

当人的行为受到阻碍而产生消极情绪时，这种情绪便会干扰有序的动机性行为，妨碍活动的进程，降低活动的效率。

心理学家曾做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线的时候，人越是紧张，越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。

在心理学上，这种现象被称为“目的颤抖”

，目的性越强就越不容易成功。

当人们对某件事情过于重视而紧张万分时，人的压力就会骤升，往往还会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。

很多人都曾在人生的关口失手，心理紧张与焦虑是重要原因之一。

3.动力作用。

人们追求美好生活的动力的源头，就是情绪。

情绪是人动力系统的重要心理因素。

人体的生理功能，如心跳加快、肺活量增加、血液能够更迅速地运送到周身等都能在情绪的作用下激活。

情绪活动还能带动肾上腺分泌的增多，使全身营养运送更有效率，从而帮助人们进入最佳的机体活动状态，达到最佳工作效率。

情绪的力量是无极限的，这种力量的作用可以从正负两方面体现出来：其一是正面情绪，它有积极的促进作用；其二就是负面情绪，它只能起到消极的破坏作用。

适宜的情绪活动还能够提高人体的免疫能力，增强人们对疾病的抵抗能力，让人们的身体处于更健康的状态。

因此，要努力培养自己的积极情绪并维持其在最佳活动状态，这样的状态能够使人活力四射，提高人的办事效率，从而进一步实现人生目标。

4.适应作用。

现代社会环境是比较难适应的。

现代社会，随着科学的不断进步，文化的不断发展，社会的不断变革，以至于社会价值、社会规范、社会观念也随之不断变化。

现代人为了适应现代社会发展的趋势，为了应付日趋复杂的工作和人际关系，必须不停地调节自身的情绪。

受以往观念的影响，人们对新生事物、新观念、新情况是无法迅速适应的，而找不到适当有效的方式，人们就会出现种种情绪的困扰。

只有排除这种情绪困扰，才能适应正常的学习、生活和工作。

如果长期受这种情绪的干扰，不但会影响到人们的办事效率，而且对身心健康也极其不利。

生活中，很多情况下会令人产生负面情绪；家庭或工作环境中人际关系的不协调；超过自身能力的学习、工作及生活负担；个人生活和工作的重大变化；对诸事期望过高；遭受挫折等。

这些情形下，就会引起人们恐惧、愤怒和压力等应激情绪的产生。

人们就会产生应激反应，导致情绪紧张。