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第70章 炼精与化气(第1页)

一般来说,在“筑基”

和“炼精化气”

这两个阶段,修真者们通常会选择几门武术,作为修炼的辅助。

内家拳或外家拳都可以,哪怕是“花架子舞术”

也可以。

因为道家或道教的修行,都是讲究“『性』命双修”

,只注重精神的佛教修行,基本上就没有这种要求。

“炼精前期”

在外,相当于武术中的“练皮”

,修真者会感到皮肤紧凑有弹『性』,富有光泽。

在内,丹田有微弱的气感,有些像微风吹拂。

如果顺利少则三个月,多则半年就可有成就。

“炼精中期”

在外,相当于武术中“练肉”

,此时修士浑身的肌肉结实,不易疲劳,爆发力和耐力都有明显提高。

在内,则是丹田中的真气逐渐凝聚,有种微微发胀的感觉。

如果不是太笨,半年左右就可见到成效。

“炼精后期”

在外,相当于武术中“练筋”

,此时修士的反应和速度大幅度提升,结缔组织更加坚韧,比起常人肢体活动范围更大,比如像什么一字马、高抬腿等等动作,可以随意做出。

在内,则是真气开始进入经脉,循环流动,但此时的流动速度极慢,也不受控制。

要达到这一步,资质好点儿的半年就可以,差点儿的一年多就可以了。

[]食仙70

“炼精大成”

在外,相当于武术中“练骨”

,此时的修士如果已经成年,骨骼会出现再发育的现象,硬度和韧度都大幅度上升,比起常人不容易出现骨折。

在内,则是真气循环速度加快,并能大致受控,但『操』纵感仍然很晦涩。

这一阶段,如果顺利一年可以达到,差点儿的话,两三年也可以。

基本上,“炼精期”

是没有什么难度的,只要修真者的智商和体质不是差得太离谱,而且专心修炼,都能达到“大成”

阶段,所差别的,也仅仅就是时间长短。

如果一个资质上佳,舍得砸钱进去,且勇猛精进的修真者,最多只需两年,就可以“炼精大成”

三、四年进入炼精大成期的,是最常见的。

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