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十四章 突破（第2页）

！”

强尼下士大叫。

“是，长官！

！”

众人都直直看向强尼下士的眼睛，立即发生大叫。

“各就各位...用力跑...记住...惩罚的是你们，受苦受累的还是你们...你们想放水成就别人...那是你们栽树他人乘凉，愚蠢至极...如果你们不愿意接受我的指导，我不介意把你们的名字都写进黑名单里，不愿退出的人回到起点线上...”

强尼下士平淡的说道。

“是，长官，我们没有意见！”

所有人斩钉截铁道。

强尼下士点头示意的说道：“很好，那就开始！”

所有人的情绪被煽动了起来，当然，轮胎的重量显然摆在那边，尽管众人当中也有人突破了胜利极限，却仅仅是把时间缩短到上一次的几秒之内，仅仅是几秒之内的差距却能甩下一群人，听着强尼的报道时间后，其他人心里也会燃起下次要比他还要快的信念。

仅是这样的做法，第二轮回...第三轮回...第四轮回的训练如火如荼的进行的异常激烈，成绩反而练得越来越快，承受生理极限仅需要一会儿，体内会生出新的气力，这或许就是人体玄妙之处的地方吧。

“这样的成绩还是不行啊。”

强尼下士摇摇头，在每过一个轮回都会暗暗吐槽。

而当强尼看着面前的一群人角逐时候，心里却暗笑道：“如果不能清楚你们的极限，我就不配当你们的训练员了，这些家伙的身体素质起码还能提升个几次，就看你们肯不肯花苦功夫面对。”

一想到刚才的发生训练超负荷的景象，他略微皱了皱眉头，暗露出神伤的神情。

“嗯，太乱来了，身体很快会撑不住的。”

几十分钟过后，强尼吹响哨音。

“以下是要接受惩罚项目的两支队伍，三队，和二队，你们的成绩不算理想，相比较一队和四队还有很长的一段路要走，为此，你们需要花更多的功夫赶超他们。”

强尼叫停了比赛，进行下去就是伤害身体机能的健康，某个部位都需要花重力才能突破，但必须适可而止保持放松，毕竟那些部位在强壮也无法赶超金属，他也是根据严格制定好的训练项目往下安排流程的。

“三队、二队，站出来！”

“一队和四队保持放松，接下来要锻炼你们的耐力。”

强尼与一边上的士官咬耳朵说了些悄悄话，便带着一边的两队人马去一旁修炼，至于修炼了些什么项目，三队和二队人绝对不清楚了。

“报告长官，需要我们怎么做！”

弗雷行了个军礼，他作为二队的小队长，有理由去为这个队伍做出表率，迎着冷面士官的眼神对视上去。

“还怎么做，交出这样的成绩，无论怎么努力都无法短时间内赶超一队和四队的人员了？不过，别担心，居于你们的天赋不如另外两组，针对你们的训练项目会彻底改造你们身体，至少能够拉近他们的距离！”

“下一个阶段在水里进行项目，用指关节强做俯卧撑、返返游泳一组两百米，交替进行十组，水中原地发力冲刺，最后是两队接力的水中赛跑，输的一队，需要帮其他队人员洗内衣裤...”