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第三十六章 附加效果(第1页)

十多天转眼即过。

那一日后,王洛就在罗欢家暂住下来,展开了他真正意义上的首次体能训练。

扛原木仰卧起坐、越野奔跑、短距离扛人速跑、俯卧撑训练、平躺高抬腿训练、折返跑,肌肉紧张训练等等,这些就是王洛首次接触体能训练项目后的日常,很基础,却是真正的高强度训练,在基础之上,也很专业。

训练过程中需要的一些东西,是在开始前,王洛按照罗欢的要求,去专业的军品户外商店卖的,类如高强度训练后,需要吃压缩能量棒什么的,以便于快速补充蛋白质。

整个训练,用到的器械或许相对简陋,但过程循序渐进,由轻到重,很正规。

训练的前几天,由于罗欢不知道王洛的体能极限,他其实挺轻松的,罗欢交代的东西都能提前完成。

可惜好景不长,罗欢很快摸清了他的底子,不断增加训练量。

从此,王洛感觉自己的倒霉日子开始了。

他本以为凭自己两次得到银行增长属性点的身体能力,这次训练,只是他真正接近罗欢的一个计划而已,会很轻易完成。

王洛绝没想到会这么艰苦,每天累成狗,周身肌肉这个酸疼,简直达到了销魂的程度。

近几日傍晚,结束了一天训练后,常能看见的一个场景就是,罗欢家门口坐着条大狼狗,大狼狗旁边并排坐着王洛。

两个家伙都吐着舌头,一副精疲力尽的架势,狗是热的,王洛是累的。

周边的一些居民最近乐坏了,这大热天的,本来没什么意思,但最近有了,一大活人每天天不亮就开始折腾,满山跑,变着样的自虐,这不比什么电视节目都有意思啊。

原来经常坐在树下纳凉打牌的大爷大妈,现在根本不打牌了,到了点就拿出小马扎,端上一杯茶水,看罗欢训练王洛。

“嘿,这是第十二天了吧,我猜这小青年今天准保完蛋,要坚持不住。”

一个大爷的话立马遭到另一个大妈反驳:“老刘,这话你十多天前就说过,要不咱俩再赌一盒茶叶吧,要我说这小青年今天还和以前一样,一准能坚持下来。”

“算我一个,我也是这意思,等着看吧。”

周边的大爷大妈们参与的兴高采烈。

旁边的一处山包上,上午的阳光照耀下,王洛背着磨盘大的一块石头,正在做蛙跳深蹲,旁边跟着个大狼狗,吐着舌头瞅他。

罗欢蹲在自家墙根底下乘凉,像是被火烧伤的狰狞面庞上,锐利如刀的目光隔空看向王洛,“这小子真是古怪,这体能······得甩一般老兵好几条街,天生就是当特种兵的料?怎么会有这种怪胎?”

罗欢咕哝着,眼睛里浓浓的都是兴趣。

方国义有些事没跟王洛说过,罗欢是特种兵没错,而且还是上尉军衔,特种大队的专项教官之一,综合能力非常强,因此他退役后才会有不少大型安保公司,高薪聘请他去做教官。

然而即便是罗欢的见识阅历,王洛这么好的苗子也是第一次见,确实惊艳。

“这小子不当兵还真是可惜了,天生一副好坯子,要是狠狠的练一阵子,说不定能是个王牌。”

罗欢现在心态出现了变化,当初他对训练王洛这种半大小子一点兴趣也没有,现在不一样了。

从另一个角度来说,罗欢是被王洛这十余日的表现所吸引,对王洛生出了认同感,觉得这样的好苗子不妨认真训上一训,看看最终能有个什么结果。

转眼一日过去,临近傍晚,王洛正在进行今天的最后一项训练,六百米全速跑。

跑完后要求能用筷子,精准的夹起水盆里的黄豆,目的是锻炼他在奔跑后手和呼吸的稳定性。

其实这项训练有些超标,是少部分精锐特种兵的训练科目,原本是要求全速跑后,能够拿枪射击而手不抖,精准击中目标。

这项训练科目,原本不在罗欢的考虑中。

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