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六元正纪大论第七十一三（第5页）

要是真要把这五音疗法变成日常，咱们可以这么做：早晨起床，来一首悠扬的“太商”

曲子，唤醒一天的好心情；午后小憩，让“少羽”

的低音在耳边轻轻流淌，带走午后的困倦；傍晚时分，听一曲“少角”

，仿佛置身于春日花海，心旷神怡；晚上加班或学习时，“太徵”

的激昂能帮你提神醒脑；而睡前，不妨让“少宫”

的旋律伴你入梦，一夜好眠。

咱们得明白“少阳、太羽、厥阴”

这些听起来像武侠秘籍里的招式名，其实它们是中医里对自然界气候变化及人体脏腑经络状态的一种分类。

想象一下，如果中医是个江湖，那“少阳”

就像是那初升的太阳，带着一丝温暖而不燥热的力量，对应着人体的胆经和三焦经，它们负责疏通气机，让身体像清晨的露珠一样清新流畅。

而“太羽”

，听起来就像是个深沉的音符，它代表了冬季的极致寒冷，对应着水气最重的时节，想象一下北国风光，千里冰封，万里雪飘，那就是“太羽”

给大自然披上的银装。

至于“厥阴”

，它就像是夜幕下的秘密使者，代表着阴中之阴，与肝经和心包经紧密相连，主管着血液的储藏与疏泄，以及心情的调节，就像是在夜晚默默守护我们心灵的灯塔。

再来说说“丙寅，丙申”

。

这可不是简单的日期标记，而是天干地支纪年法中的两个点，它们与五行学说紧密相连。

在这里，咱们可以想象成是自然界能量循环的两个特殊时刻，就像是每年特定的两次“大考”

，考验着自然界的平衡与人体的适应能力。

“其运寒肃，其化凝惨凛冽”

，这描绘的是“太羽”

之年的气候特征——冷得那叫一个彻底！

想象一下，整个世界都被一层厚厚的冰霜覆盖，空气里弥漫着刺骨的寒意，连呼吸都像是在嚼冰块。

这样的气候，不仅让大自然变得“凝惨凛冽”

，也让人体容易受寒邪侵袭，出现各种“寒病”

。

说到“寒病”

，最常见的就是“浮肿”

了。

想象一下，你的身体就像是被冻住的河流，气血运行不畅，水分代谢也跟着出问题，于是眼皮、手脚甚至全身都开始变得圆滚滚的，这可不是减肥成功的迹象哦！

那么，面对这样的“寒肃”

之年，我们该如何应对呢？别急，中医的智慧可是无穷无尽的！

首先，咱们得来个“温暖疗法”

。

就像是给身体穿上羽绒服一样，我们可以多吃些温热性的食物，比如羊肉、姜、红枣等，它们就像是小太阳，能温暖我们的脾胃，驱散体内的寒气。

当然，别忘了泡脚和艾灸，特别是针对那些容易受寒的穴位，比如足三里、关元穴，它们就像是身体里的暖气开关，一按就暖洋洋的。