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第39章（第2页）

&ldo;第二、我让自己准备好接受死亡。

我不得不如此，因为别无其他的选择，几个医生都说我没有希望了。

&ldo;第三、我想办法改善这种情况。

办法是：&lso;尽量享受我所剩下的这一点点的时间&rso;……如果，&rdo;他继续说道，&ldo;如果我上船之后还继续忧虑下去，毫无疑问的，我一定会躺在我的棺材里，完成这次旅行了。

可是我轻松下来，忘了所有的麻烦，而这种心理平静，使我产生了新的体力，挽救了我的性命。

&rdo;

卡耐基总结道：如果你有担忧的问题，就应用威利&iddot;卡瑞尔的万灵公式，进行下面三件事情‐‐

1、问你自己：&ldo;可能发生的最坏情况是什么？&rdo;

2、如果你必须接受的话，就准备接受它。

3、然后很镇定地想办法改善最坏的情况。

卡耐基在纽约市已经住了三十七年，可是还没有一个人来按他的门铃，并且警告他预防精神上的忧郁病‐‐这种病症，在过去三十七年里所造成的损害，至少比天花大一万倍。

从来没有人来按门铃警告卡耐基说，目前生活在这世界上的人，每十个人中就有一个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。

得过诺贝尔医学奖的亚力西斯&iddot;柯锐尔博士说，&ldo;不知道怎么抗拒忧虑的商人，都会短命而死。

&rdo;其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠都是如此。

卡耐基曾跟郭伯尔博士一起坐车经过德州和新墨西哥州去度假。

郭柏尔博士是圣塔菲铁路的医务处长，他的正式头衔是海湾‐‐科罗拉多‐‐和圣塔菲‐‐联合医院的主治医师。

他们正谈到忧虑对人的影响，郭伯尔说，&ldo;找医生看病的病人中，有百分之七十只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然地好起来。

有不少人都是自以为生了病，&rdo;他说，&ldo;他们的病都象你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重一百倍。

我说的这种病就象神经性的消化不良，某些胃溃疡，心脏不舒服，失眠症，一些头痛症和某几种麻痹症等等。

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&ldo;这些病都是真病，我这些话也不是乱说的，&rdo;郭伯尔博士说，&ldo;因为我自己就得过十二年的胃溃疡。

&rdo;&ldo;恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使你胃里的胃液由正常变为不正常。

通常就因此而产生胃溃疡。

&rdo;

约瑟夫&iddot;孟坦博士曾写过一本叫《神经性胃病》的书，也说过同样的话。

他说，&ldo;胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而得来，而是因为你忧愁什么。

&rdo;

梅育诊所的亚发瑞苏博士说：&ldo;胃溃疡通常根据你情绪紧张的高低而发作或消失。

&rdo;

他的这种说法，在研究过梅育诊所的一万五千名胃病患者的纪录之后，得到证实。

每五个人中，有四个并不是因为生理原因而得了胃病。

恐惧、忧虑、憎恨、极端的自私，以及无法适应现实生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因……

而胃溃疡可以让你丧命。

著名的梅育兄弟宣布，我们有一半以上的病床上，躺着患有神经病的人。

可是，在先进的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分都非常健康。

他们&ldo;神经上的毛病&rdo;，都不是因为神经本身有什么反常的地方，而是因为情绪上有悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等等的情形。

柏拉图说过：&ldo;医生所犯的最大错误是，他们想治疗身体，却不想医治思想。

可是精神和肉体是一体的，不能分开处置。

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