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第315章 号焦虑（第2页）

你开始失眠，每晚都辗转反侧，难以入眠。

我能够感受到你对于室友关系的重视，以及你试图维持和谐环境的努力。

但这样的做法，却让你自己承受了太多的负担。

你开始质疑自己，是不是自己太过敏感，太过计较？但请相信，你的感受是真实的，你的需求也是合理的。

面对室友们的无理要求，你需要学会勇敢地表达自己的不满和拒绝。

当他们再次以“就帮个忙吧，不费事”

为由让你去拿快递时，你可以坚定地告诉他们：“这是我的快递，我自己去拿更方便。

我希望你们能够尊重我的时间和隐私。”

如果他们继续以开玩笑的方式回应你，你可以更加认真地表达你的立场：“这些事对我来说已经是一种负担了，我希望你们能够理解并尊重我的感受。”

你可能会担心，这样的拒绝会让你显得不和谐，甚至会被室友们孤立。

但请记住，真正的关系不是靠委屈自己来维系的。

你越是忍耐，他们可能越不觉得自己有问题。

长此以往，你的焦虑只会越来越严重，甚至可能影响到你的学业和身心健康。

相反，当你勇敢地表达自己的不满和拒绝时，你可能会发现，室友们其实并没有你想象中的那么难以相处。

他们可能会开始反思自己的行为，并尝试做出改变。

即使他们一开始并不理解你的立场，但随着时间的推移，他们也会逐渐意识到你的重要性，并学会尊重你的感受。

当然，改变需要时间，也需要耐心。

在这个过程中，你可以尝试寻找一些其他的兴趣爱好或者活动来丰富自己的生活，转移注意力，减轻焦虑的情绪。

同时，也可以与其他同学建立联系，扩大自己的社交圈子，让自己有更多的选择和可能性。

不要害怕被孤立。

真正的朋友会尊重你的选择和立场，而不是强迫你做不愿意做的事情。

如果你发现自己无法与室友们建立良好的关系，也不要勉强自己。

毕竟，大学四年只是人生中的一段旅程，而这段旅程中最重要的，是学会如何与自己相处、如何与他人建立健康的关系。

希望这些建议能够对你有所帮助，让你在大学生活中找到属于自己的节奏和平衡点。

记住，勇敢地表达自己、尊重自己的感受是建立健康关系的第一步。