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静坐也有节奏,人的元神节奏安定,方能入静。
我说过要象跑马拉松一样静坐,你看了一定很奇怪,这里解释一下。
马拉松要想跑下来,需要保持恒定的节奏,不能总是变速,而且因为路途漫长,完成感不会很迫切,你的注意力不会放在终点,只能集中在动作上。
这正好都符合了无为的要求。
静坐身体不动,但思想是活跃的,要想把杂念去除,反观内视,需要很长时间,浊以静之。
人的内心,就象一杯泥浆水,想要澄清,不能总是晃来晃去,这样永远澄清不了,但只要节奏稳定,即呼吸不乱,你的身心一定会逐渐趋静,直到入静。
其实能否入静,你刚一坐下来,自己就会有感觉,就象跑马拉松,只要一起跑,大概齐就知道能不能跑下来。
静坐并不比跑马拉松更容易,2小时极少有人能坚持下来。
反过来解释,跑马拉松要象静坐一样,也就很好理解了。
人一切的活动,无非都是介于跑百米和静坐之间。
而所有的活动,要找到一个统一点,那就是节奏。
外在的节奏,和内在的节奏和谐,是入静的关键。
我说的静坐,从来都不是单纯静坐。
我说的节奏,其实也是搞不太清楚。
用旋奏,可能更准确一点,即旋律和节奏,不过大家明白意思就好,也不用又生造一个词了。
而外界的干扰,会影响到节奏感。
不知道有没有体育教练能够懂得,外面显示出来的节奏,是由内部元神的节奏驱动的。
这就是天赋的重要,比如足球篮球,要求快速启动,急停急转,对节奏的把握最高。
中国人玩不好,不是体质问题,现在奥运冠军田径的也拿了不少了。
这是进化的问题,识神强大必然会弱化元神。
因为节奏,要与天道呼应,这不是勉强能做到的。
比如你听歌星唱一首歌很好听,你能唱出他的韵味么?没那么简单吧。
节奏感是天生的,象黑人运动的节奏感就好。
而黄种人思维的节奏感更强。
思维也有节奏感么?当然,参加一次升学考试就知道了。
静坐时,身体不是一味放松,很多人打坐,自以为入静了,其实是在假寐。
静坐时,身体肌肉一定要和呼吸呼应,才能维持弹性,才能久坐不累,不然越坐越疲软,越坐越困乏。
保持肌肉活力,真正到入静时,身体会自然挺直,各部器官都会调整到最佳状态,这才是成仙了道的根基。
如果坐的比干活还累,那还坐什么,直接干活去。
躯壳在修道中的重要性更是不言而喻的。
如果躯壳是个破拖拉机,那么灵魂也跑不快。
这里就说到到入静,入静状态是躯壳的最佳表现。
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