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第二十七章 我是英才（第1页）

韩七是从西军时就跟着韩世忠一起打滚的兄弟，尤擅弓箭。

别人九斗弓十中六就算上等了，韩七能十中八九。

这么多年阵斩无数，也早就升了都虞侯，要不是犯了军纪，现在最少也是个都指挥使，还是韩世忠看在韩七跟了自己多年，放了韩七一马，韩七就一直跟着做韩世忠的亲随了。

“小子们今天表现还都可以，从今天开始，我眼中没什么少爷，你们自己小心了。

如果没有达到我的要求，按我以前操练手下的规矩就是一鞭子。

我的要求你们最好都能做到。”

“今天的要求很简单，练姿势。”

韩七威胁完之后说出了今天的训练目标。

几个人都松了一口气。

韩七冷冷一笑，“弓手主要分步弓和马弓，金人都是马弓，我朝缺马，以步弓为主。

金人弓弱，但是士卒可以有余力多射。

我军弓强，一般士卒连十射就没力了。

今天我们要练的就是臂力，根据你们刚才拉弓的劲力我会给你们制定不同的目标。

现在你们就后悔你们刚才打肿脸充胖子的表现吧。”

说完尤其看了看韩彦质和张曜宗。

韩八和韩十八早就知道韩七是怎么训练弓手的，早早的就去准备石块了。

现在每人抱了一堆石块过来了，最大的一块看着有三四十斤。

“我先讲解姿势怎么摆，刚才你们的姿势都不正确。

预备姿势应该左肩面对目标，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体重量均匀落在双脚上，并且身体微微向前倾。

你们刚才都是左腿弓右腿蹬，身体向后倾，要你们射大雕呢？往后？”

“预拉时左手拿弓不应该用整个手掌握着弓臂，应该举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓。

并固定好。

开工时以左肩推右肩拉将弓拉开，并继续拉至右手‘虎口’靠位下颚，标准好后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，然后左臂由腕，肘，肩至全身依次放松。”

“今天只练持弓，做预拉动作，加一倍重量，一炷香时间为一组，中间不能坚持者，再加一炷香时间并附送一鞭子。

二少爷，张家小哥你们俩现在会不会后悔呢？”

韩七也很有恶趣味的盯着韩彦质和张曜宗笑。

每个人发的弓都还是刚才用的弓。

只有韩彦古发了个五斗小弓。

七斗小弓也合现在44.8公斤了，三石基本相当于180公斤了。

用布兜装了适量石块以段短绳系于弓臂上。

然后韩七喊“开始”

。

几个人就要将弓至于预拉位置。

韩彦直，岳震很轻松。

彦古的重量轻，也还能举起。

岳霭也能举起来。

只剩下韩彦质和张曜宗了。