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第5章（第3页）

这样几页纸，用毛笔书写，不过一百多个字，岳雪湘看了几遍，居然将这些文字全部记住了。

皱眉想了想这段文字的意思，里面的话似乎有些道理，或许真的是可以修炼的呢？

算了，还是先把身体锻炼好吧。

岳雪湘从床上爬起来，穿上一件背心和运动短裤，又将新买的运动鞋拿出来套在脚上，打算去外面运动一下。

他这样的身体，肯定不能去人多的地方跑步，否则是去丢脸了。

他想了想，决定在龙山的山脚下跑一会，然后去爬龙山。

那个地方他熟悉，是因为身体的原主，以前寂寞空虚时，经常一个人到某个没人的角落，发呆或者想心事。

***

在龙山脚下走了一圈，又跑了二百米，身体累得不行，岳雪湘放弃继续跑步的打算，决定去身体原主经常去坐的那个角落看一看。

这里是以前上龙山的主要通道，后来修建龙山公园，换了条上山的路，又铺了整洁的石阶，这条泥路渐渐没人愿意走了，新长出来的杂草灌木慢慢将路遮住，荒废了。

岳雪湘边走边歇，花了十多分钟才到了目的地。

这是一块平坦的草地，边上还有几条石凳，给爬山爬累的人休息用，四周全是郁郁葱葱的高大树木，环境清幽宜人。

石凳多年没人坐，早就脏得不成样子，他掏出手机照了照，找了个干净的草地坐下来，背靠在一棵树上，岳雪湘舒服地吐了一口气。

天已完全黑下来，山下的虞城灯火辉煌，车来车往，美得不像他熟悉的那个城市。

一个人在黑暗里，不知怎么的，心情反而越来越平静，岳雪湘就这样坐着，放松心情，都不想起身回去了。

当头脑越来越清醒时，他的大脑不知道怎么的，忽然想起那些修炼的文字。

既然一直对那修炼文字念念不忘，那就试着练练看吧！

他照要求将双腿盘起，双手手心朝上，放在大腿上，慢慢放空思绪。

调息了不到十分钟，整个人就进入忘我状态，呼吸轻细自然，内心平静宁和，杂念被排除出去，意念守在丹田。

见自己如此轻松就能入静调息，岳雪湘有些惊讶，因为照那段文字描述，普通人做这一步是最难的，大多数人需要调整半个月，才能勉强做到。

下一刻岳雪湘双手从大腿提起，双手掐子午扣，放在小腹前，像刚才那样，调整呼吸，意守双眉之间的灵台。

十分钟后，意守灵台结束。

他仰面躺下，双手枕在后脑，双腿微分开往小腹曲起，放松身体。

将意念放在谷道，自己鼻子吸气时，收缩谷道，呼气时放松谷道，想像身体里的所有病气、浊气、阴气、毒气不断从谷道排出。

谷道就是俗称的菊花，岳雪湘不是很理解为什么要这样做，刚开始呼吸和谷道的频率做不到一致，直到十分钟后，才慢慢合拍。

这样练了十多分钟，他突然觉得自己的菊花外有点潮湿，似乎微微出了点汗，难道身体里的有害物质真的化作细汗，排出体外了？

他是个偏执的人，既然有效，自然不愿意马上结束，于是更加认真练了起来。

下一刻，他感觉后面的汗液似乎越来越多，却没有打湿裤子，很快化成一团蒸汽发散开来，这团蒸汽发出一股很难形容的气味，有点像女孩子情欲高涨时，身体自然散发出来的气味，他的下面也被刺激得微微起了反应，身体忍不住轻轻颤抖。

又坚持了一会，身体周遭的气味已越来越浓，他的大脑渐渐被这气味刺激得有些恍惚，身子无力地倒向一边，双腿无意识地摩擦着，下面早已坚硬如铁，某个地方变得非常痒，渴望被人狠狠贯穿。