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第434章 治疗风疹1（第2页）

第三式，观想同上，直至两腿踏平。

两手向后，上托于命门部位，闭眼观想两手托着一个太阳。

火光熊熊，炽热烤人。

好像整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。

观想时最好做到似想非想，不执着，不紧张。

如此观想站桩一、二十分钟收功，收功时把气光收到下丹田。

李安不由得好奇，“那你修炼到哪里了？”

壮汉道：“这是修炼的？”

李安有着全能学霸系统，很快知道了对方的水平！

拉气压气功！

拉气压气功主要是通过两手心的左右、上下、斜向的拉压，调动内气，激发内气，打通全身的经脉，重点是打通手三阴三阳经，内劳宫穴，同时疏通任脉、督脉和带脉。

通过拉气压气功的锻炼，能够整理人体的阴阳失调、气滞血淤、气机紊乱等毛病，同时还能够增强两掌的气感，为以后测病查病打下基础。

总之，这一功法是为初学者和为人治病者而设的，根器好的学员，特别练过其它气功，并且有一定成就的学员可以不练。

首先是要，左右拉压功，练功者自然站立，全身放松，两手臂拉至胸前，手心相对，吸气两手慢慢拉开，开至略宽于身体，呼气两手慢慢合拢，掌心（劳宫穴）、虎口（合谷穴）、双手五指（十宣穴）似接非接。

拉时应仔细体会两手心的气感，往往练过一段时间会有手心拉不开，压不拢的气感。

这时应细心体会，保持这种气感。

收功时，两手拢气，用意念把两手周围的气收回下丹田，两手捂住下丹田，意念内气收稳收住，千万不要草率收功；否则，辛辛苦苦练了半天却把气都练跑了，岂不冤枉。

然后要上下拉压功！

此功基本同上，只是双手心（劳宫）上下相对，在任脉前拉压。

拉压时，上手心不超过天突穴（喉部），下

此功与左右拉压功基本相同，只是双手心分右上左下、左上右下的斜向拉压，转换动作时用圆手转换，自然呼吸。

此式以疏通带脉为主，对生殖器官疾病、妇科病会有一定的好处。

应注意心法的运用，同时注意按以上要求收好功。

此拉压功练成之后，双手会对气场强大之物产生酥麻之感，酥麻的强度就是物体磁场的强度（自身气场、法器、树木等）非常实用功法必练之一，也是进入气功修行的入门，只有能感气才算进入气功修行的大门。

进而，到了静功的境界......

静功是与桩功的配合，其心法依旧是放松为主，悠长呼吸为辅。

但静功需行住坐卧都在意守丹田，这也是功力提升的一个捷径。

静功主要以坐姿为主，当然也包括卧姿。

但卧姿只是在练功者身体太弱，实在坐不住的情况下采用，一般人尽可能采用坐的姿式练功。

坐的方式有平坐式、散盘式、单盘式和双盘式.这些姿式也反映了功夫的深浅不同。

初学者以平坐式为宜，这样四肢舒畅不受压迫，有利于入静。

随着功夫的加深，修炼者必须逐渐过渡到盘腿式。

特别是进入高层次的法门时.必须以双盘才能出功夫。

因为这种姿式最大的优点就是收慑心神，而且下盘稳固有利于气机在躯千部位发动，而且一旦真气充盈寸，下盘坚固的阻力也有利于锻炼内气的力量，不管哪种姿式，最重要的原则，就是要自然放松。

放松全身才有利于入静。